Trẻ ăn ngon miệng là nguồn vui vô bờ bến của các bậc cha mẹ. Không có gì thú vị hơn là nhìn thấy một đứa trẻ vui vẻ ngấu nghiến bữa trưa, bữa tối hoặc bữa sáng đã nấu chín. Nhưng thường thì nó lại theo chiều ngược lại. Mẹ và bà đã cố gắng nấu ăn, và không chỉ như vậy, mà chính xác là món mà đứa trẻ yêu thích. Và em bé ngoan cố từ chối thức ăn và thất thường.
Trong một số gia đình, mỗi bữa ăn trở thành một trận chiến thực sự giữa người "không muốn" và cha mẹ dai dẳng của mình. Đứa trẻ bị thuyết phục, chúng cố gắng lừa gạt bằng nhiều chiêu trò và thủ đoạn khác nhau, chúng nài nỉ và đe dọa rằng cháu sẽ không nhận được kẹo nếu cháu không ăn súp. Bác sĩ trẻ em nổi tiếng Yevgeny Komarovsky cho biết có cần phải cố gắng nhiều như vậy không và phải làm gì nếu trẻ biếng ăn.
Sự thèm ăn là khác nhau
Cuộc sống không thể thiếu thức ăn, nhưng cảm giác thèm ăn không phải lúc nào cũng đi kèm với việc ăn uống. Sự thèm ăn tự nhiên xảy ra khi cơ thể cần thức ăn để bổ sung năng lượng dự trữ để tồn tại. Và một trong những chọn lọc đi kèm với một người hiện đại thường xuyên hơn nhiều. Đứa trẻ muốn bánh quy vì nó thích chúng, và không muốn cháo vì bánh quy ngon hơn.
Sự thèm ăn có chọn lọc phản ánh bức tranh thực tế về nhu cầu chỉ ở trẻ sơ sinh, khi 8-9 tháng tuổi, trực giác trẻ cảm thấy rằng mình cần canxi và từ chối ăn súp. Không phải vì súp không ngon mà vì sữa tốt cho sức khỏe hơn. Ở giai đoạn 1 tuổi, trẻ 2 tuổi thích các sản phẩm từ sữa hơn vì lý do tương tự.
Nếu một đứa trẻ một tuổi về cơ bản không ăn thịt, điều này không có nghĩa là lúc 3-4 tuổi, trẻ sẽ không bắt đầu ăn một cách thích thú. Chỉ là rau và trái cây, pho mát và sữa quan trọng hơn đối với trẻ 12 tháng tuổi. Và anh ấy hiểu điều này ở mức độ trực quan.
Theo Komarovsky, gần 3 tuổi, vấn đề về sự thèm ăn có chọn lọc là quá xa vời - nếu trẻ không ăn rau xay nhuyễn mà chỉ đòi ăn sô cô la và xúc xích, đây là một sai lầm sư phạm phổ biến của cha mẹ và bạn không nên tìm kiếm bất kỳ lý do y tế nào cho hành vi đó.
Tại sao đứa trẻ không ăn?
Theo Komarovsky, nếu trẻ từ chối ăn thì có thể có hai lý do: trẻ không thể hoặc không muốn ăn.
Nó không thể - điều này có nghĩa là bạn có cảm giác thèm ăn, nhưng rất khó ăn. Ví dụ, sữa mẹ không ngon (bà bầu ăn nhầm thứ gì đó), lỗ núm vú quá nhỏ, cháo không bú được,… Ở trẻ sơ sinh, thường trong quá trình bú, ruột bắt đầu hoạt động tích cực, không đúng lúc nhu động của nó được kích hoạt. ... Bụng co quắp, bé đau, bỏ ăn và quấy khóc.
Thông thường, gốc rễ của vấn đề thèm ăn của trẻ nằm ở miệng. Viêm miệng, đau nướu khi mọc răng, tổn thương vi mô nướu (trầy xước do đồ chơi trong miệng hoặc móng tay) - tất cả những điều này khiến quá trình hấp thụ thức ăn trở nên khó chịu.
Đôi khi không có cảm giác thèm ăn khi bị cảm lạnh hoặc SARS. Nếu mũi không thở được thì trong quá trình bú, việc tiếp cận oxy bị cản trở, gây khó chịu và trẻ bỏ ăn. Nếu cổ họng bị đau và khó nuốt, thì hầu như sẽ xảy ra hiện tượng bỏ ăn.
Đôi khi đứa trẻ không thích thức ăn được đưa ra - nó quá nóng hoặc quá lạnh, mặn hoặc không ướp muối, lớn hoặc xay nhuyễn.
Tất cả phụ thuộc vào sở thích cá nhân của từng đứa trẻ cụ thể. Nếu các ông bố bà mẹ hiểu được rằng trẻ muốn ăn nhưng không thể, thì tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ để tìm và loại bỏ chướng ngại vật khiến trẻ không thể ăn bình thường.
Nếu một đứa trẻ ăn không ngon miệng hoặc hoàn toàn không ăn do lượng thức ăn đưa vào cơ thể mang lại cho trẻ cảm giác khó chịu thì đơn giản là trẻ không muốn ăn. Tuy nhiên, bạn không nên ngay lập tức kết tội anh ta có tính chất côn đồ và đòi ăn cháo đá bát. Không muốn ăn cũng có lý do của nó:
- Bệnh. Ngay cả khi cha mẹ vẫn chưa nhận thấy rằng em bé đang bị ốm, thì bản thân anh ấy, theo quy luật, bắt đầu cảm thấy trước những thay đổi tiêu cực trong cơ thể mình. Trong trường hợp này, một đứa trẻ không ăn gì chỉ đơn giản là "bật" cơ chế bảo vệ - khi bụng đói sẽ dễ dàng hơn cho hệ thống miễn dịch chống lại tác nhân gây bệnh. Bạn không nên ép trẻ bú, trẻ làm mọi thứ đều đúng như bản năng tự nhiên mách bảo. Nhưng điều này chỉ đúng với những trường hợp nhiễm trùng cấp tính. Nếu một đứa trẻ mắc bệnh mãn tính lâu dài, biếng ăn là một triệu chứng xấu, nhưng trường hợp này rất hiếm.
Cơ thể của trẻ dễ dàng làm quen với các điều kiện mới, và do đó, khi bị bệnh kéo dài, trẻ bắt đầu ăn như bình thường, và với một số bệnh, ví dụ như tiểu đường, thậm chí là tăng cảm giác thèm ăn. Komarovsky đưa ra những khuyến nghị nhất định về cách cho trẻ bị bệnh ăn: không có gì, cho đến khi trẻ yêu cầu. Và mẹ cũng không nên xấu hổ vì không cho trẻ ăn. Đây là điều tốt nhất mà cô có thể làm lúc này để anh phục hồi nhanh chóng.
- Từ chối ăn uống "bằng lòng tin". Điều này xảy ra với trẻ em tuổi teen, đặc biệt là trẻ em gái. Nếu cô ấy đột nhiên quyết định rằng mình đã trở nên “béo” và cần phải “khẩn cấp làm điều gì đó”, hãy cho trẻ ăn những thức ăn nhẹ và lành mạnh hơn (salad, thịt luộc, hoa quả, sữa). Nếu cô gái không chịu ăn ngay cả điều này, thì việc bỏ đói sẽ trở thành bệnh lý và khá giống với một triệu chứng của bệnh tâm thần, dẫn đến chứng biếng ăn và cái chết từ từ hoặc tàn tật của cô gái. Trong tình huống này, cho ăn bằng vũ lực cũng không phải là một lựa chọn, Komarovsky nói, vì nguyên nhân thực sự của tuyệt thực phải được loại bỏ. Một bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học vị thành niên hoặc nhà trị liệu tâm lý sẽ giúp bạn điều này.
- Từ chối ăn không có lý do. Cũng có những trẻ, không bị bệnh tật gì, ăn ít hoặc hầu như không muốn ăn. Theo Komarovsky, họ vẫn có lý do riêng để không muốn ăn, chẳng hạn như các đặc điểm riêng của quá trình trao đổi chất. Thật vậy, ở một đứa trẻ, quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, các chất dinh dưỡng được hấp thụ và đồng hóa nhanh hơn, trong khi ở những đứa trẻ khác thì quá trình này chậm hơn. Vì vậy, một đứa trẻ "chậm chạp" như vậy từ chối bữa trưa đã nấu chín, bởi vì nó vẫn còn bữa sáng trong quá trình chế biến.
Cảm giác thèm ăn phụ thuộc vào nồng độ hormone.
Nếu một đứa trẻ phát triển nhanh hơn (bố và mẹ của nó cao), tức là đứa trẻ sẽ lớn hơn và thường xuyên hơn so với bạn bè cùng trang lứa, những người không "tỏa sáng" với sự phát triển cao.
Mức độ tiêu hao năng lượng cũng ảnh hưởng đến sự hiện diện của cảm giác thèm ăn. Nếu một đứa trẻ chạy nhảy trong không khí trong lành, chúng sẽ nhanh đói hơn so với việc chúng ngồi trước TV và xem phim hoạt hình.
Để phục hồi sự thèm ăn của trẻ, chỉ cần điều chỉnh mức tiêu thụ năng lượng là đủ - để đi bộ nhiều hơn, ghi danh đứa trẻ vào phần thể thao. Sau cùng, đi dạo buổi tối trước khi ăn tối với cả gia đình chắc chắn sẽ cho một kết quả khả quan.
Sai lầm của cha mẹ
Thông thường, cha mẹ cố gắng điều trị một căn bệnh không tồn tại. Nếu không có bệnh lý cấp tính nghiêm trọng và nhiễm trùng nào được phát hiện ở trẻ, cha mẹ có thể khó thừa nhận rằng trẻ không ăn vì trẻ không được nuôi dạy theo cách đó. Và quá trình thử nghiệm bắt đầu, và các chẩn đoán chắc chắn sẽ được tìm thấy, "như nó đã xảy ra", và việc điều trị chúng là một sự lãng phí thời gian và tiền bạc.
Komarovsky khuyên bạn nên dừng việc kéo trẻ đến các phòng khám và phòng thí nghiệm, để trẻ một mình và đơn giản là thay đổi thói quen và lối sống hàng ngày - giới thiệu các bài đi bộ dài hơn, tắm mát và chơi thể thao.
Nhiều bậc cha mẹ ép con mình ăn.
Yevgeny Komarovsky cũng coi những hành động này là trò láu cá yêu thích của mình: “Nhìn kìa, cái thìa đã bay rồi bay”, “Ăn đi, nếu không chúng ta sẽ không đến công viên!”, “Con sẽ nói với bố mọi chuyện!”. Một em bé bị dồn ép sẽ ăn dưới áp lực, nhưng không có cảm giác ngon miệng. Điều này có nghĩa là dịch dạ dày sẽ tiết ra ít hơn, gan sẽ giải quyết công việc của mình chậm hơn và quá trình tiêu hóa cũng khó khăn hơn. Lợi ích của việc ép ăn ít hơn tác hại.
Việc cho ăn thức ăn không đúng lứa tuổi cũng sai. Nếu một đứa trẻ không ăn thành từng miếng một năm mà đòi thức ăn xay nhuyễn, điều này có thể khá hợp lý. Nếu anh ta chỉ có 2 chiếc răng trong miệng, thì đơn giản là chẳng có gì để nhai cả. Tuy nhiên, các bà mẹ, những người đã đọc rằng các miếng chắc chắn sẽ kích thích phần còn lại của răng mọc nhanh hơn, ngay lập tức phát ra âm thanh báo động: họ nói rằng, cảm giác thèm ăn đã biến mất. Komarovsky kêu gọi đánh giá thực tế khả năng của con bạn. Không ai yêu cầu phải lau thức ăn cho trẻ cho đến khi trẻ 5-7 tuổi, nhưng việc làm cho thức ăn của trẻ có thể tiêu hóa, ít nhất là cho đến khi 6-8 chiếc răng mọc ra, hoàn toàn nằm trong khả năng của bất kỳ bậc cha mẹ nào.
Lời khuyên của Komarovsky
Nếu trẻ đã bỏ súp cho bữa trưa, đừng vội vàng để trẻ nấu món khác. Chửi cũng không đáng. Hãy để nó "kích thích" sự thèm ăn của bạn. Điều duy nhất có thể đánh bại sự thèm ăn có chọn lọc là cảm giác đói. Khi nó trở nên thật, đậm đà, nước súp đổ ra sẽ gây sôi sùng sục và nhanh chóng được ăn mà không cần thuyết phục. Điều chính là cung cấp cho đứa trẻ món súp tương tự, chứ không phải món khác, vào bữa ăn tiếp theo.
Trẻ biếng ăn không nên ăn vặt giữa các bữa chính: không táo, không cam, không đồ ngọt.
“Con mồi dễ dãi” như vậy không nên nằm trong tầm tay của anh ta. Quy tắc này phải được tất cả các thành viên trong gia đình tuân thủ, sẽ đặc biệt khó khăn đối với ông bà, nhưng chúng ta phải giữ vững.
Bạn không nên áp đặt lịch ăn của mình cho bé - bữa sáng, bữa trưa và bữa tối có thể không trùng với thời gian biểu của bé. Cố gắng không cho trẻ ăn dù chỉ trong một ngày. Đồng thời, đi bộ, chơi trên không, nhưng không nói một lời về thức ăn. Đứa trẻ sẽ tự đòi ăn, và sẽ ăn bất cứ thứ gì bạn cho với cảm giác ngon miệng.
Bạn sẽ biết thêm về việc phải làm gì nếu trẻ không muốn ăn trong video sau.
