Vitamin cho trẻ em để tăng cường miễn dịch

Hoạt động của hệ thống miễn dịch đặc biệt quan trọng trong thời thơ ấu, vì vậy cha mẹ nên quan tâm đến việc tăng cường nó. Để làm được điều này, cần cung cấp sữa mẹ cho trẻ trong những tháng đầu đời, và sau khi cho trẻ ăn bổ sung phải đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho trẻ. Ngoài ra, để có khả năng miễn dịch mạnh, điều quan trọng là phải tuân thủ chế độ sinh hoạt hàng ngày, giữ vệ sinh và đi lại trong không khí trong lành.

Vitamin mà cơ thể trẻ nhận được từ thức ăn hoặc vitamin bổ sung ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của trẻ như thế nào? Trẻ em có cần các chế phẩm vitamin để tăng cường khả năng miễn dịch không và loại thuốc bổ sung nào trong số các loại thuốc được bày bán ở hiệu thuốc có thành phần và tác dụng tốt nhất?

Suy giảm miễn dịch là gì?

Suy giảm miễn dịch là sự suy yếu khả năng miễn dịch của trẻ, biểu hiện ra ngoài bạn có thể đánh giá qua các dấu hiệu sau:

Đứa trẻ bắt đầu bị cảm lạnh thường xuyên. Ngay khi cơn bệnh qua đi, sau vài tuần trẻ lại phát bệnh cảm lạnh mới. Nhiễm vi-rút đường hô hấp xuất hiện ở trẻ em từ 4-6 lần một năm và thường xuyên hơn.
Sau trận ốm, bé khó hồi phục.
Các hạch bạch huyết được mở rộng.
Bé nhanh mệt và cảm thấy buồn ngủ, khả năng tập trung chú ý giảm sút.
Bé kêu chướng bụng và đau bụng, tiêu chảy vô cớ.
Móng tay của trẻ bị bong tróc và thường xuyên bị gãy, và tóc bắt đầu rụng nhiều hơn.
Phản ứng dị ứng có thể xảy ra.

Có phải tất cả trẻ em đều cần vitamin không, hãy xem chương trình của Tiến sĩ Komarovsky.

Liệu sửa đổi chế độ ăn uống có cứu bạn không?

Những người phản đối vitamin ở dạng chế phẩm dược phẩm nhấn mạnh rằng sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng này chỉ nên được tạo ra từ thực phẩm. Ví dụ, vitamin D nên được lấy từ cá biển, C từ trái cây, A từ gan và cà rốt, và E từ dầu thực vật và lòng đỏ.

Tuy nhiên, để có đủ vitamin cần một lượng thức ăn khá lớn mà không phải trẻ nào cũng ăn được. Ngoài ra, việc dư thừa một số loại trái cây, cá và các loại thực phẩm khác trong chế độ ăn có thể dẫn đến dị ứng. Sẽ hiệu quả hơn nhiều đối với tình trạng thiếu vitamin nếu bổ sung vitamin đã được chứng minh, trong đó các chất dinh dưỡng được cung cấp với liều lượng phù hợp với lứa tuổi.

Chỉ định sử dụng phức hợp vitamin

Các loại thuốc như vậy được kê đơn:

Với chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, cũng như cân đối của trẻ không hợp lý.
Với sự gia tăng và cường độ thần kinh, cũng như gắng sức về thể chất.
Với việc học sinh làm việc quá sức.
Trong thời gian hồi phục sau đợt ốm cấp tính.
Với sự thiếu hụt vitamin theo mùa.
Thanh thiếu niên do một thời kỳ phát triển dữ dội.

Để biết các triệu chứng cần uống vitamin, hãy xem video của kênh Teledetki - bác sĩ nhi M. Nikolsky kể rất nhiều điều thú vị.

Sử dụng dự phòng để tăng sức đề kháng của cơ thể trẻ chống lại cảm lạnh và nhiễm trùng là một câu hỏi lớn, vì không có mối quan hệ trực tiếp giữa các khái niệm này.

Các chế phẩm vitamin thường được khuyến cáo dùng cho trẻ em vào buổi sáng, vì nhiều phức hợp có tác dụng bổ. Điều quan trọng cần nhớ là bạn không thể vượt quá liều lượng khuyến nghị.

S.G. Makarova, Tiến sĩ Khoa học Y tế và một chuyên gia dinh dưỡng, nói rằng tất cả trẻ em, không có ngoại lệ, đều bị thiếu vitamin, đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu. Khi chọn phức hợp vitamin, bạn cần được hướng dẫn bởi một số quy tắc. Để biết thêm chi tiết, hãy xem video của kênh của Liên minh các bác sĩ nhi khoa của Nga.

Nhưng ý kiến đang bị chia rẽ. Với chế độ dinh dưỡng hợp lý, trẻ không bị thiếu vitamin - nhiều bác sĩ nhi khoa ở Nga cho biết. Làm thế nào để cung cấp cho con bạn một chế độ ăn uống phù hợp, hãy xem đoạn trích từ chương trình của Tiến sĩ Komarovsky.

Chống chỉ định

Vitamin phức hợp để tăng khả năng phòng vệ của cơ thể trẻ không được cung cấp khi:

Không dung nạp cá nhân với bất kỳ thành phần nào.
Chứng tăng sinh tố.

Chúng ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch như thế nào?

Sức khỏe của em bé và khả năng chống lại sự xuất hiện của bệnh phụ thuộc vào việc sử dụng hầu hết các loại vitamin, nhưng vai trò lớn nhất trong việc tăng lực bảo vệ là do:

Vitamin A - giúp bảo vệ cơ thể khỏi virus và khối u, cải thiện thị lực, giúp điều trị các phản ứng dị ứng và kích thích tái tạo da.
E - tăng khả năng phòng vệ chống lại virus, vi khuẩn và tế bào ung thư, ảnh hưởng đến sự phát triển của toàn bộ cơ thể em bé.
C - giúp chống lại cảm lạnh, củng cố mạch máu, nướu và răng.
D - quan trọng đối với mô xương, chức năng tim, khả năng miễn dịch và đông máu.

Đó là lý do tại sao trong việc lựa chọn một loại thuốc sẽ ảnh hưởng tích cực đến khả năng miễn dịch, điều quan trọng là phải xem xét kỹ hàm lượng của các vitamin này.

Các loại

Các chế phẩm vitamin, việc hấp thụ có ảnh hưởng đến trạng thái hệ thống miễn dịch của trẻ, được sản xuất dưới dạng:

Dạng bột.
Xi-rô.
Viên ngậm hoặc viên nén có thể nhai được.
Ốp máy tính bảng.

Trẻ nhỏ nhất (từ một tuổi) được dùng các chế phẩm vitamin ở dạng bột, hòa tan trong thức ăn, và cả ở dạng xi-rô. Các em bé lớn hơn được cung cấp viên nhai với hương vị trái cây dễ chịu. Thuốc viên có thể được dùng cho học sinh và thanh thiếu niên, loại thuốc này có thể nuốt được với nước.

Ngoài các dạng phóng thích, tất cả các chế phẩm vitamin khác nhau về thành phần. Có những phức hợp:

Thế hệ đầu tiên. Đây là các chế phẩm vitamin được sử dụng cho mục đích điều trị hoặc dự phòng, chỉ chứa một thành phần, ví dụ, axit ascorbic. Theo quy định, chúng được kê đơn cho các triệu chứng thiếu hụt một trong các chất.
Thế hệ thứ hai. Đây là phức hợp của một số loại vitamin, cũng có thể được bổ sung bằng các khoáng chất.
Thế hệ thứ ba. Trong các chế phẩm như vậy, phức hợp vitamin-khoáng chất được kết hợp với các chất chiết xuất từ thực vật, ví dụ, từ cây hông hoa hồng.

Nhận xét: loại vitamin nào được coi là tốt?

Dựa trên nhiều đánh giá từ các bậc cha mẹ, các loại vitamin tốt giúp tăng cường khả năng miễn dịch được coi là:

Bảng chữ cái.
Pikovit.
Vitrum.
VitaMishki.

Các nhóm

Vitamin mà cơ thể con người cần được chia thành hai nhóm chính:

Tan trong nước. Chúng bao gồm vitamin nhóm B, C. Chúng chịu trách nhiệm cho hoạt động của hệ thần kinh, tạo máu, phản ứng chuyển hóa và phục hồi trong mô, hô hấp mô, sức bền của thành mạch, chức năng gan và nhiều quá trình khác trong cơ thể.
Tan trong chất béo. Nhóm này bao gồm vitamin D, A, E và K. Chúng rất quan trọng cho sự phát triển của xương, tăng cường răng, hình thành xương, phát triển tóc, đông máu bình thường, thị lực và hấp thụ chất béo.

Yêu cầu về độ tuổi

Điều quan trọng cần lưu ý là chỉ nên cho trẻ uống vitamin dành cho trẻ em, vì thành phần của chúng rất khác so với các loại phức hợp dành cho người lớn. Ngoài ra, thuốc dành cho trẻ em được chia thành các nhóm tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ mà chúng được sử dụng, vì nhu cầu về các loại vitamin khác nhau ở trẻ em 3 tuổi và 9 tuổi sẽ khác nhau rất nhiều. Chúng ta hãy xem xét các đặc điểm của chúng cho các khoảng tuổi khác nhau.

1 năm

Nhu cầu vitamin hàng ngày ở trẻ 1 tuổi:

Trẻ em ở độ tuổi này hầu hết đều cần vitamin nhóm B, D, C, PP và A, vì chúng chịu trách nhiệm cho sự tăng trưởng tích cực của trẻ trên 1 tuổi. Vì trẻ một tuổi không thể nuốt viên nén, nên các chế phẩm vitamin được dùng cho trẻ ở dạng lỏng (xi-rô) hoặc trộn với thức ăn (bột). Nên tránh các chất bổ sung có chứa vitamin K, vì chúng có thể gây chảy máu và suy giảm khả năng miễn dịch.

Hãy xem xét các phức hợp vitamin phổ biến nhất cho nhóm tuổi này:

2 năm

Nhu cầu hàng ngày của trẻ hai tuổi cũng giống như trẻ một tuổi. Trẻ sơ sinh trên 2 tuổi vẫn cần vitamin B, A, C và D. Vitamin K vẫn được khuyên nên tránh do nguy cơ chảy máu và ức chế miễn dịch. Từ hai tuổi, bé có thể được cho uống không chỉ siro mà còn cả viên nhai.

Các phức hợp vitamin được sử dụng để ngăn ngừa chứng thiếu máu và suy giảm miễn dịch cho trẻ hai tuổi là:

3 năm

Trẻ 3 tuổi cần các loại vitamin sau đây mỗi ngày:

Theo quy luật, đến ba tuổi trẻ mới bắt đầu đi học mầm non, tiếp xúc với các bé khác. Sự căng thẳng mà nhiều trẻ gặp phải khi làm quen với trường mẫu giáo có thể ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch. Đó là lý do tại sao các phức hợp cho trẻ ba tuổi hoặc chế độ ăn uống của chúng nhất thiết phải chứa thiamine, vitamin A, B6, C và PP, cũng như riboflavin.

Các loại vitamin phức hợp tối ưu nhất cho trẻ ba tuổi là:

4 năm, 5 năm và 6 năm

Nhu cầu về vitamin ở trẻ em từ 4-6 tuổi cũng giống như trong ba tuổi. Ở độ tuổi 4, cơ bắp và hệ xương bắt đầu phát triển tích cực, do đó, trong số các loại vitamin, việc bổ sung đủ vitamin C, nhóm B, D và A.

Trong số các phức hợp tối ưu cho trẻ em ở độ tuổi này có thể tăng khả năng miễn dịch được gọi là:

7, 8, 9 và 10 tuổi

Nhu cầu vitamin hàng ngày của cơ thể trẻ ở độ tuổi 7-10 tuổi:

Ở độ tuổi này, sự phát triển của hệ thống xương và cơ của bé chậm lại, trong khi các cấu trúc của não bắt đầu hình thành tích cực hơn. Để trẻ 7-10 tuổi có thể chịu được căng thẳng về trí tuệ và chống lại cảm lạnh, điều quan trọng là trẻ phải bổ sung đủ vitamin E, C, nhóm B và A.

Những loại thuốc sau đây sẽ là lựa chọn tốt nhất cho lứa tuổi này:

11 năm

Ở độ tuổi này, nhu cầu vitamin của cơ thể trẻ em tăng lên và được so sánh với người lớn, nhưng đồng thời cũng khác nhau tùy thuộc vào giới tính của trẻ.

Điều quan trọng là đảm bảo rằng đứa trẻ đang lớn không bị thiếu các loại vitamin như vậy, vì điều này sẽ làm chậm sự phát triển thể chất của trẻ. Ngoài ra, chứng thiếu máu sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của não và hệ thống miễn dịch.

Sự lựa chọn tốt nhất cho trẻ em trên 11 tuổi sẽ là các khu phức hợp sau:

Chọn loại nào tốt hơn: so sánh các loại vitamin của các thương hiệu khác nhau

Tiêu chí để lựa chọn một phức hợp vitamin phù hợp để tăng cường miễn dịch là tuổi của trẻ và thành phần của thuốc. Tiếp theo, bạn cần quyết định hình thức phát hành và đánh giá độ tin cậy của nhà sản xuất. Chúng tôi so sánh các đặc điểm chính của vitamin cho trẻ em trong bảng:

Chất tương tự-chất kích thích miễn dịch

Ngoài các phức hợp vitamin, các chất bổ sung có chứa:

Echinacea. Loại cây này có tác dụng kích thích miễn dịch, nhưng chỉ được dùng cho trẻ sau khi hỏi ý kiến bác sĩ.
Kẽm. Khi được định lượng chính xác, khoáng chất này vô hại và có hiệu quả trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch. Đối với trẻ em dưới 6 tuổi, liều lượng 10-20 mg được khuyến cáo, và đối với học sinh - 20-40 mg mỗi ngày. Kẽm cũng có thể được lấy từ thực phẩm - thịt, bánh mì, pho mát, ngũ cốc, sữa.
Chất béo omega-3. Trẻ em ngày nay thường thiếu các axit béo như vậy trong chế độ ăn uống, có thể liên quan đến việc cai sữa sớm và ăn ít cá. Bạn có thể lấp đầy sự thiếu hụt bằng cách uống dầu cá dưới dạng chế phẩm lỏng, viên nhai hoặc viên nang.
Chế phẩm sinh học. Đây là tên của các chế phẩm của vi khuẩn thuộc hệ vi sinh vật bình thường của đường ruột - bifidobacteria và lactobacilli. Có thể cho trẻ ăn dặm từ 6 tháng tuổi bằng cách thêm dạng bột vào thức ăn cho trẻ. Trẻ lớn hơn có thể được bổ sung men vi sinh dưới dạng viên nang hoặc viên nén. Để vi khuẩn tích cực phát triển trong ruột, prebiotics cũng nên được thêm vào chế độ ăn của trẻ vụn. Để làm được điều này, hãy cho bé ăn đủ rau và ngũ cốc nguyên hạt.

Khi nào cần dùng thuốc?

Nếu em bé bị bệnh nghiêm trọng, cho thấy sự suy giảm khả năng miễn dịch, bạn không nên tự mua vitamin phức hợp và trì hoãn việc đến gặp bác sĩ. Bằng cách liên hệ với bác sĩ miễn dịch, bạn sẽ có thể nhận ra tình trạng suy giảm miễn dịch kịp thời, không thể chữa khỏi bằng các chất bổ sung vitamin. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kích thích miễn dịch (ví dụ, Immunal hoặc Ribomunil), chọn liều lượng phù hợp và cũng xác định thời gian điều trị.