Rối loạn thiếu tập trung (ADHD): các triệu chứng và cách điều chỉnh

Nó là gì?

Các chuyên gia gọi thuật ngữ "ADHD" là một chứng rối loạn thần kinh về hành vi bắt đầu từ thời thơ ấu và biểu hiện dưới dạng các vấn đề về khả năng tập trung, tăng hoạt động và bốc đồng. Rối loạn tăng động là tình trạng kích thích luôn chiếm ưu thế hơn ức chế.

Nguyên nhân

Các nhà khoa học giáo dục và chuyên gia y tế cho rằng sự xuất hiện của các triệu chứng ADHD phụ thuộc vào ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nhau. Như vậy, các yếu tố sinh học được chia thành thời kỳ trước khi sinh và sau khi sinh.

Nguyên nhân của các tổn thương hữu cơ có thể là:

uống với số lượng lớn khi mang thai, uống rượu và hút thuốc;
nhiễm độc và không tương thích miễn dịch;
sinh non, kéo dài, dọa sẩy thai và cố gắng bỏ thai;
hậu quả của việc gây mê và mổ lấy thai;
vướng dây rốn hoặc biểu hiện bất thường của thai nhi;
căng thẳng và sang chấn tâm lý của người mẹ khi mang thai, không muốn có con;
bất kỳ bệnh nào của trẻ trong thời kỳ sơ sinh, kèm theo nhiệt độ cao, cũng có thể ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển của não;
môi trường tâm lý xã hội bất lợi và khuynh hướng di truyền;
rối loạn cảm xúc, tăng lo âu, chấn thương.

Ngoài ra còn có những lý do xã hội - đây là những đặc thù của việc nuôi dạy trong một gia đình hoặc sự bỏ bê sư phạm - việc nuôi dạy như một "thần tượng của gia đình".

Dấu hiệu

Làm sao cha mẹ có thể biết được con mình có hiếu động không? Tôi nghĩ rằng nó rất dễ dàng để làm điều này ở giai đoạn đầu của định nghĩa. Chỉ cần lưu ý các triệu chứng đã có ở con bạn trong một thời gian nhất định là đủ.

Dấu hiệu của sự thiếu chú ý:

không thích phòng ồn ào;
rất khó để anh ta tập trung;
anh ta bị phân tâm khỏi nhiệm vụ, phản ứng với các kích thích bên ngoài;
với niềm vui lớn, anh ta nắm lấy chiếc hộp, nhưng thường chuyển từ hành động chưa hoàn thành này sang hành động khác;
nghe kém và không nhận thức được các chỉ dẫn;
khó khăn trong việc tự tổ chức, thường xuyên bị mất đồ ở nhà trẻ hoặc ở nhà.

Dấu hiệu của chứng tăng động:

trèo lên bàn, tủ, tủ, ngoài đường trên cây, hàng rào;
chạy thường xuyên hơn, rẽ và rẽ tại chỗ;
đi bộ xung quanh phòng trong các lớp học;
quan sát thấy cử động không yên của tay và chân, như thể co giật;
nếu anh ta làm điều gì đó, thì với một tiếng ồn và một tiếng kêu;
anh ta liên tục cần làm điều gì đó (chơi, mày mò và vẽ) và không biết làm thế nào để nghỉ ngơi.

Dấu hiệu của sự bốc đồng:

nói cực kỳ;
không biết chờ đợi phần thưởng, anh cần "đây" và "bây giờ";
làm mất tập trung các trẻ khác trong lớp;
khó mà chịu được thời gian chờ đợi đến lượt;
khó kiểm soát hành vi của mình, không biết tuân theo các quy tắc;
tâm trạng thường xuyên thay đổi, tự phụ.

Bạn chỉ có thể nói về hội chứng ADHD khi con bạn đã có gần như tất cả các triệu chứng trên trong một thời gian rất dài.

Hoạt động trí óc của trẻ ADHD có tính chất chu kỳ. Một đứa trẻ có thể hoạt động tích cực tốt trong 5-10 phút, sau đó sẽ đến giai đoạn não được nghỉ ngơi, tích lũy năng lượng cho chu kỳ tiếp theo. Lúc này, trẻ mất tập trung, không nghe thấy ai. Sau đó hoạt động trí óc được phục hồi, trẻ sẵn sàng hoạt động trở lại trong vòng 5-15 phút. Trẻ ADHD có “sự chú ý chập chờn”, thiếu tập trung mà không có sự kích thích vận động bổ sung. Chúng cần di chuyển, xoay tròn và liên tục quay đầu để giữ "ý thức".

Để duy trì sự tập trung chú ý, trẻ em kích hoạt các trung tâm cân bằng với sự trợ giúp của hoạt động thể chất. Ví dụ, họ dựa lưng vào ghế để hai chân sau không chạm sàn. Nếu đầu của họ bất động, hoạt động của họ sẽ giảm.

Làm thế nào để nói ADHD khỏi hư hỏng?

Trước hết, chúng ta hãy nhớ rằng tất cả trẻ em sinh ra đều mang trong mình tính khí đã được mẹ thiên nhiên sắp đặt sẵn. Và nó sẽ biểu hiện ra sao phụ thuộc vào sự phát triển của em bé và vào sự nuôi dạy của cha mẹ.

Tính khí phụ thuộc trực tiếp vào các quá trình thần kinh như hưng phấn và ức chế. Hiện tại, có bốn loại tính khí - lạc quan, choleric, điềm tĩnh và u sầu. Điều chính yếu mà cha mẹ nên biết là không có tính khí thuần túy, chỉ là một trong số họ chiếm ưu thế hơn những người khác.

Nếu con bạn hay di chuyển khi bạn nói chuyện với bạn bè ngoài đường, hay quậy phá trong cửa hàng và lúc này bạn đang bận rộn lựa chọn sản phẩm thì đây là một đứa trẻ bình thường, khỏe mạnh, hiếu động.

Nhưng bạn có thể nói về tăng động chỉ khi trẻ liên tục chạy nhảy, không thể làm trẻ phân tâm, ở nhà trẻ và ở nhà hành vi là như nhau. Đó là, đôi khi các triệu chứng của tính khí thực sự có thể trùng lặp với các triệu chứng của rối loạn tăng động giảm chú ý.

Các bậc cha mẹ chia sẻ kinh nghiệm nuôi dạy trẻ ADHD trong video sau.

Phân loại ADHD

Phân loại Tâm thần Quốc tế (DSM) xác định các loại ADHD sau:

hỗn hợp - sự kết hợp của tăng động giảm chú ý - xảy ra thường xuyên nhất, đặc biệt là ở các bé trai;
thiếu chú ý - thiếu chú ý chiếm ưu thế, phổ biến hơn ở các bé gái có trí tưởng tượng bạo lực;
hiếu động - hiếu động chiếm ưu thế. Nó có thể là hệ quả của cả những đặc điểm riêng về tính khí của trẻ em và một số rối loạn của hệ thần kinh trung ương.

Các triệu chứng ở trẻ em ở các độ tuổi khác nhau

Các triệu chứng của tăng động có thể xuất hiện ngay cả trước khi trẻ được sinh ra. Những em bé này có thể rất hiếu động trong bụng mẹ. Trẻ di chuyển quá nhiều là một hiện tượng rất nguy hiểm, vì hoạt động của trẻ có thể gây vướng dây rốn, và điều này dẫn đến tình trạng thiếu oxy.

Ở trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi

Phản ứng động cơ rất tích cực đối với các hành động khác nhau.
Âm thanh quá lớn và khả năng hưng phấn.
Có thể chậm phát triển giọng nói.
Rối loạn giấc ngủ (hiếm khi ở trạng thái thư giãn).
Độ nhạy cao với ánh sáng chói hoặc tiếng ồn.
Cần nhớ rằng tâm trạng ủ rũ của trẻ ở độ tuổi này có thể do suy dinh dưỡng, mọc răng, đau bụng.

Trẻ em 2-3 tuổi

Sự bồn chồn.
Rối loạn vận động tinh.
Chuyển động kỳ lạ của em bé, cũng như sự dư thừa của chúng.
Ở độ tuổi này, các dấu hiệu của ADHD trở nên tích cực hơn.

Đối với trẻ mẫu giáo

Họ không có khả năng tập trung vào kinh doanh (nghe câu chuyện cổ tích, kết thúc trò chơi).
Trong lớp học, anh ấy nhầm lẫn giữa các nhiệm vụ, nhanh chóng quên câu hỏi.
Thật khó để đi ngủ.
Không vâng lời và ý tưởng bất chợt.
Trẻ sơ sinh 3 tuổi rất bướng bỉnh, ương ngạnh, từ độ tuổi này kéo theo sự khủng hoảng. Nhưng với ADHD, những đặc điểm này tăng lên.

Học sinh

Không có sự chú ý trong lớp học.
Câu trả lời nhanh chóng, không do dự, làm gián đoạn người lớn.
Cảm thấy thiếu tự tin, lòng tự trọng thấp.
Sợ hãi và lo lắng.
Mất cân bằng và không thể đoán trước, thay đổi tâm trạng;
Đái dầm, kêu đau đầu.
Tics xuất hiện.
Không thể yên lặng chờ đợi trong một thời gian dài.

Tôi nên liên hệ với những chuyên gia nào để được giúp đỡ?

Để xác định chẩn đoán này, trước hết cha mẹ nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh. Chính anh ta, người sau khi thu thập toàn bộ tiền sử, sau khi kiểm tra và xét nghiệm, có thể xác nhận sự hiện diện của ADHD.

Nhà tâm lý học trẻ em tiến hành chẩn đoán tâm lý bằng cách sử dụng các bảng câu hỏi khác nhau và các phương pháp kiểm tra các chức năng tâm thần (trí nhớ, sự chú ý, tư duy), cũng như trạng thái cảm xúc của trẻ. Những đứa trẻ thuộc loại này thường bị kích động quá mức và căng thẳng.

Nếu bạn nhìn vào bản vẽ của họ, bạn có thể thấy hình ảnh hời hợt, thiếu sự phối màu hoặc sự hiện diện của các nét vẽ sắc nét và áp lực. Khi nuôi dạy một đứa trẻ như vậy, bạn nên tuân thủ một phong cách nuôi dạy con cái.

Để làm rõ chẩn đoán, các xét nghiệm bổ sung được chỉ định cho một đứa trẻ hiếu động, vì nhiều bệnh khác nhau cũng có thể ẩn sau một hội chứng tương tự.

Điều chỉnh và điều trị

Phục hồi chức năng cho trẻ ADHD bao gồm cả hỗ trợ cá nhân và điều chỉnh tâm lý, sư phạm và thuốc.

Ở giai đoạn đầu, một nhà tâm lý học trẻ em và một nhà thần kinh học tiến hành tham vấn, kiểm tra từng cá nhân, sử dụng công nghệ phản hồi sinh học, nơi đứa trẻ được dạy cách thở đúng cách.

Trong quá trình điều chỉnh ADHD, toàn bộ môi trường xã hội và liên quan của một đứa trẻ hiếu động phải tương tác: cha mẹ, nhà giáo dục và nhà giáo dục.

Thuốc là một loại thuốc hỗ trợ và đôi khi là phương pháp chính để điều chỉnh ADHD. Trong y học, trẻ em được kê đơn các loại thuốc nootropic (cortexin, encephabol), chúng có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của não và có hiệu quả trong các trường hợp thiếu chú ý. Ngược lại, nếu các triệu chứng hiếu động chiếm ưu thế, thì dùng các loại thuốc có chứa axit gamma-aminobutyric, pantogam, phenibut, chúng có tác dụng ức chế các quá trình trong não. Cần phải nhớ rằng tất cả các loại thuốc trên chỉ có thể được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ thần kinh.

Điều quan trọng là cha mẹ phải theo dõi dinh dưỡng của con mình.

Bắt buộc phải bổ sung 1000 mg canxi, cần thiết cho sự phát triển của một sinh vật đang phát triển.
Nhu cầu về magiê dao động từ 180 mg đến 400 mg mỗi ngày. Nó được tìm thấy trong kiều mạch, lúa mì, đậu phộng, khoai tây và rau bina.
Omega 3 là một loại axit béo đặc biệt đảm bảo truyền xung động đến các tế bào của tim, não, do đó, nó cũng rất quan trọng trong điều trị ADHD.

Điều chính là các vitamin như "choline" và "lecithin" vẫn có trong dinh dưỡng của em bé - chúng là những người bảo vệ và xây dựng hệ thần kinh. Thực phẩm có chứa các chất này rất hữu ích (trứng, gan, sữa, cá).

Một hiệu quả rất tốt được quan sát thấy sau khi sử dụng liệu pháp kinesiotherapy - đây là các bài tập thở, kéo giãn, bài tập vận động cơ mắt. Các khóa học xoa bóp kịp thời (SHOP) cột sống cổ, bắt đầu từ khi còn nhỏ, cũng sẽ hữu ích.

Liệu pháp cát, làm việc với đất sét, ngũ cốc và nước cũng sẽ hữu ích, nhưng những trò chơi này phải được tiến hành dưới sự giám sát chặt chẽ của người lớn. Đặc biệt nếu đứa trẻ còn nhỏ. Giờ đây, trên kệ của các cửa hàng dành cho trẻ em, bạn có thể tìm thấy các bộ làm sẵn cho các trò chơi như vậy, chẳng hạn như "Kinesthetic sand", bàn cho các trò chơi với nước và cát. Kết quả tốt nhất có thể đạt được nếu cha mẹ nhanh chóng bắt đầu điều trị và sửa chữa ngay từ khi còn nhỏ, khi các triệu chứng mới bắt đầu xuất hiện.

Lời khuyên cho cha mẹ

Học cách tuân thủ các thói quen hàng ngày, đối với một đứa trẻ ADHD, điều này rất quan trọng, hãy thực hiện tất cả các khoảnh khắc thường ngày cùng một lúc.
Tạo điều kiện thoải mái để đứa trẻ có thể hoạt động vì lợi ích của mình. Ghi danh vào các câu lạc bộ thể thao, câu lạc bộ và bơi lội. Tránh làm việc quá sức, cố gắng cho trẻ ngủ đủ giấc.
Khi cấm một điều, hãy luôn đưa ra một giải pháp thay thế. Ví dụ, bạn không thể chơi với một quả bóng ở nhà, nhưng bạn có thể trên đường phố, đề nghị chơi cùng nhau.
Nếu có thể, phụ huynh có thể tham dự các chương trình ứng xử được tổ chức tại các trung tâm. Ở đó họ sẽ được dạy cách tương tác với trẻ đúng cách, chia sẻ những bí quyết nuôi dạy và phát triển những đứa trẻ như vậy. Ngoài ra, các lớp học như vậy được tổ chức với trẻ em, cả cá nhân và theo hình thức nhóm.
Sử dụng hình ảnh kích thích thị giác và hành động để củng cố hướng dẫn bằng lời nói.
Trẻ con rất thích được bạn vuốt ve, xoa bóp, dùng tay vẽ lên lưng.
Nghe nhạc. Từ lâu, người ta đã chứng minh rằng âm nhạc cổ điển giúp trẻ tập trung và tập trung hơn.
V. Beethoven "Concerto cho Piano và Dàn nhạc số 5-6" điều khiển tất cả các phần não của con bạn cùng lúc, kích thích kỹ năng nói và vận động.
A. Mozart: "Symphony No. 40 in G Minor" rèn luyện các cơ trong tai, âm thanh kích hoạt các chức năng vận động và thính giác.
Các bậc cha mẹ trong môi trường gia đình có thể tự sửa sai cho con mình với sự trợ giúp của các trò chơi nhằm rèn luyện một chức năng.

Trò chơi hữu ích

Trò chơi chánh niệm

"Bắt - không bắt." Tương tự này trên trò chơi yêu thích của mọi người "Ăn được - Không ăn được". Nghĩa là, một người chơi dẫn đầu ném quả bóng và nói một từ, chẳng hạn như đề cập đến động vật, và người chơi thứ hai bắt hoặc ném nó đi.

Bạn cũng có thể chơi Tìm sự khác biệt; "Cấm xe"; "Nghe lệnh."

Trò chơi giảm căng thẳng cảm xúc

"Chạm". Thông qua vui chơi, bạn dạy con bạn thư giãn, giảm lo lắng và phát triển sự nhạy cảm của xúc giác. Đối với điều này, hãy sử dụng các đồ vật và vật liệu khác nhau, mảnh vải, lông thú, chai thủy tinh và gỗ, bông gòn, giấy. Trải ra bàn trước mặt bé hoặc cho vào túi. Khi anh ấy xem xét cẩn thận chúng, hãy mời anh ấy nhắm mắt để đoán xem anh ấy đã lấy hoặc chạm vào đồ vật nào. Các trò chơi “Nâng niu bàn chân” cũng rất thú vị; "Nói chuyện bằng tay."
"Bánh ngọt". Mời con bạn nướng bánh yêu thích, chơi với trí tưởng tượng của mình. Để trẻ làm bột, mô tả việc chuẩn bị bột bằng cách sử dụng các yếu tố xoa bóp, vuốt ve, gõ. Hỏi nấu món gì, thêm món gì. Trò chơi vui nhộn này giúp thư giãn và xả stress.

Trò chơi kiểm soát hoạt động thể chất

"Một, hai, ba đóng băng." Cho anh ấy một vài bản nhạc dance vui nhộn. Trong khi nghe có vẻ, đứa trẻ có thể nhảy, chạy để vẽ chân dung động vật, nhưng ngay sau khi kết thúc, nó phải dừng lại ở vị trí mà nó đã tìm thấy, trò chơi dạy nó tập trung chú ý.
Trò chơi gia đình "Salad trái cây". Mỗi thành viên trong gia đình tự vẽ một loại trái cây, sau đó đưa ra các hình vẽ và nói về đặc điểm của mình. Sau đó, tất cả các loại trái cây được cắt ra và dán vào bát salad.
"Chỉ huy". Các quy tắc của trò chơi được giải thích cho trẻ. Một trong những thành viên trong gia đình đóng vai chỉ huy, và đứa trẻ đóng vai một chiến binh tuân theo hướng dẫn của người lớn. Ví dụ, "Chúng tôi sẽ xây dựng tòa tháp, tôi sẽ dẫn đầu việc xây dựng, và bạn sẽ xây dựng." Sau đó mọi người đổi chỗ cho nhau. Trò chơi này dạy trẻ em và cha mẹ nghe và hiểu nhau.
"Mô tả và Vẽ." Mục đích của bài tập là sự gắn kết và hiểu biết lẫn nhau. Một đứa trẻ vẽ một bức tranh về bất kỳ chủ đề nào, sau đó mô tả nó rất chi tiết, và một người lớn, theo mô tả của mình, phải tạo lại bức vẽ đó.

Bạn có thể giúp con mình như thế nào khi bé quá phấn khích?

Con bạn nổi cơn thịnh nộ - sau đó nắm lấy tay con và đi cùng con sang phòng khác, chẳng hạn. Đề nghị tắm rửa sạch sẽ và nếu điều đó không hiệu quả, hãy chuyển sự chú ý của anh ấy sang điều gì đó thú vị.

Khi anh ấy tức giận, hãy chạm vào anh ấy, vỗ nhẹ vào lưng anh ấy một cách âu yếm, ôm anh ấy, vì sự tiếp xúc tình cảm là rất cần thiết đối với trẻ ADHD.

Một cách tuyệt vời để khôi phục sự cân bằng và hài hòa ở trẻ em là tắm vào ban đêm với các loại thảo mộc khác nhau, chẳng hạn như hoa cúc hoặc hoa oải hương. Trước khi đi ngủ, bạn có thể cùng nhau đọc câu chuyện cổ tích yêu thích hoặc xem một bộ phim hoạt hình êm đềm.

Nếu con bạn đã có trí tưởng tượng phát triển tốt, hãy thử áp dụng các kỹ thuật thiền định. Ví dụ, yêu cầu nhắm mắt lại. Hãy để anh ta tưởng tượng về một khu rừng thưa. Anh ấy sẽ chú ý đến tiếng chim hót hay tiếng suối, để anh ấy cảm nhận làn gió trên mặt mình, tất cả những điều này có thể đi kèm với nền tảng âm nhạc.

Phòng ngừa

Để ngăn ngừa sự khởi phát của hội chứng ADHD, mọi bà mẹ, ngay cả trước khi sinh con, phải tạo cho mình những điều kiện thuận lợi cho quá trình mang thai và sinh nở diễn ra bình thường, cũng như tạo ra một môi trường vi khí hậu tích cực trong nhà của mình.

Tuy nhiên, nếu trong gia đình bạn xuất hiện một em bé hiếu động, hãy nhớ rằng điều quan trọng chính là bắt đầu liệu pháp phức tạp đúng lúc, điều này sẽ dạy cho đứa trẻ xây dựng thành thạo mối quan hệ với người lớn và trẻ em, kiểm soát hành vi và cảm xúc của mình.