Trẻ 6 tháng nên ăn bao nhiêu

Trẻ sơ sinh rất khác so với người lớn, bắt đầu từ kích thước của bắp chân và các kỹ năng bơm hơi. Bây giờ anh ta sẽ tích cực phát triển, nhận năng lượng, giống như mọi thứ khác, từ thức ăn. Cho đến sáu tháng, trẻ chỉ ăn sữa công thức hoặc sữa mẹ, trẻ sáu tháng tuổi nên ăn gì và với khối lượng bao nhiêu?

Đứa trẻ ăn

Đặc điểm của việc giới thiệu thức ăn bổ sung cho trẻ sáu tháng tuổi

Với một em bé sơ sinh, việc cho ăn rất dễ dàng. Nếu trẻ ăn sữa mẹ thì trẻ được bú theo nhu cầu. Nếu hỗn hợp tương tự, nhưng khó đoán được cảm giác thèm ăn của trẻ hơn. Trẻ lớn lên, ở độ tuổi khoảng 6 tháng, hoặc sáu tháng, trẻ được làm quen với thức ăn khác (WHO chính thức khuyến nghị bắt đầu ăn thức ăn bổ sung ngay từ khi còn nhỏ, nhưng cho phép có thể cho trẻ làm quen từ 4 tháng).

Làm quen với thức ăn cho trẻ bắt đầu bằng rau hoặc cháo. Hơn nữa, mọi thứ nên ở trạng thái nhuyễn. Rau thường được cho từ một cái lọ, mua, hỗn hợp đặc biệt được sử dụng cho ngũ cốc của trẻ em. Cha mẹ có thể tự làm những bữa ăn như vậy bằng máy xay sinh tố.

Quan trọng! Người mẹ nên hiểu rằng trong suốt năm đầu đời, trẻ không được ăn bất cứ thứ gì khác ngoài sữa hoặc sữa công thức. Chúng là thức ăn chính của trẻ sơ sinh đến một tuổi. Tất cả thức ăn bổ sung chỉ là một mẫu thử.

Bác sĩ Komarovsky

Để có sự kết hợp chính xác giữa sữa / sữa công thức và thực phẩm khác, các bác sĩ đã xây dựng một bộ quy tắc bắt buộc. Ví dụ, Tiến sĩ Komarovsky khuyên:

Trước 4 tháng không cần ăn bổ sung.
Các chiến thuật cho ăn bổ sung là giống nhau, cả trên IV và trên GV.
Chỉ có thể bắt đầu giới thiệu sản phẩm mới nếu trẻ khỏe mạnh;
Đi du lịch không phải là thời điểm để mua thức ăn bổ sung, cũng như một vài ngày trước và sau khi tiêm chủng;
Bạn cần bắt đầu nghiêm túc từng chút một, giới thiệu sản phẩm sau 5-7 ngày. Một muỗng cà phê, hai, sau đó 25 gam, 50, 75, 100, 125, 150. Đây là cách duy nhất, ngay cả khi bé yêu cầu bổ sung trước khi kết thúc đầu vào. Trong tuần đầu tiên họ cho bí xanh, thứ ba - bông cải xanh, trong tuần thứ sáu họ cho bí đỏ, v.v.
Để làm quen với sản phẩm mới, chỉ cần loại nguyên chất một thành phần, nếu không sẽ không nhận biết được tình trạng dị ứng.
Con bạn không thích mùi vị? Không nhất thiết phải ép cháu, tạm thời tạm hoãn việc cho cháu ăn bổ sung bằng sản phẩm này.
Với sự ra đời của sản phẩm thức ăn mới (trong số những thức ăn đã thay thế một lần cho ăn), thức ăn mới dần dần thay thế thức ăn cũ. Ví dụ, nếu bé đã ăn cháo kiều mạch, mẹ tiêm bắp cho bé, thì lượng bột thứ nhất giảm tỷ lệ thuận với lượng tăng của khẩu phần thứ hai.
Thời gian tốt nhất để giới thiệu thức ăn mới là vào buổi sáng. Đây sẽ là cách hiệu quả nhất để đối phó với dị ứng nếu nó xuất hiện. Trong mọi trường hợp, bạn không nên cho một sản phẩm mới qua đêm.

Không sớm thì muộn, các bà mẹ trẻ đều có một câu hỏi khác: trẻ 6 tháng nên ăn bao nhiêu?

Khối lượng cho ăn

Sản phẩm mới không thay thế ngay sữa hoặc sữa công thức. Chúng cần được kết hợp một cách chính xác.

Khi cho con bú

Bằng cách đưa một sản phẩm mới vào chế độ ăn của trẻ, tăng khối lượng sản phẩm sao cho đủ một khẩu phần (đối với trẻ 6 tháng tuổi là khoảng 100-180 gam), cha mẹ có thể thay thế một bữa ăn cho trẻ. Ví dụ, một khẩu phần cháo đầy đủ có thể được thay thế cho việc bú mẹ buổi sáng.

Cho con bú

Cho đến khi đạt được lượng yêu cầu của sản phẩm, cho đến khi không có thành phần nào chịu trách nhiệm cho cảm giác no, sữa mẹ nên vẫn "cho bữa ăn nhẹ" đến vụn trong mỗi bữa ăn như vậy. Bản thân anh ta sẽ hoàn thành số lượng mình cần. Ví dụ, bữa trưa: cho đến khi thịt được đưa vào chế độ ăn, không thể thay thế việc cho con bú ban ngày bằng rau. Khi trẻ đã ăn được rau và thịt xay nhuyễn, bạn có thể loại bỏ sữa trong bữa ăn này. Lượng thức ăn trung bình hàng ngày mà trẻ 6 tháng tuổi là một kg, bao gồm cả bú vào ban đêm. Trong số này, khoảng 700 gr. cho sữa, 300 còn lại - cho cháo, rau.

Chú ý! Tất cả trẻ em đều khác nhau, chúng ăn theo những cách khác nhau. Định mức của em bé có thể nhiều hơn và ít hơn một chút so với chỉ định, đây không phải là lý do để hoảng sợ.

Với cho ăn nhân tạo

Trẻ em được nuôi bằng đường tĩnh mạch, hoặc cho ăn nhân tạo, thường bắt đầu bú sớm hơn so với "người theo chủ nghĩa tự nhiên", ở tuổi khoảng 4,5 tháng. Một số bác sĩ nhi khoa cho rằng sữa công thức ít có giá trị hơn sữa mẹ, do đó, nó cần được bổ sung sớm hơn (tuy nhiên, điều này là hoàn toàn không cần thiết với chất lượng hiện tại của sữa công thức cho trẻ em, theo Komarovsky). Những mẩu vụn như vậy lần đầu tiên được đưa vào ngũ cốc, lúc 4 tháng rau không thích hợp để cho trẻ ăn lần đầu.

Ghi chú! Không cần pha thêm nước cho bé bằng nước đun sôi. Khi cho ăn nhân tạo, hãy đảm bảo cho trẻ uống nước sạch (đun sôi để nguội đến 37 độ C) giữa các lần bú từ lúc mới sinh.

Nguyên tắc thay thế bằng IV tương tự như thay bằng GW: đầu tiên, hỗn hợp được pha loãng như bình thường, trong khi bé chỉ đang thử thức ăn. Sau khi mẫu, chúng được bổ sung bằng một chai. Dần dần, khối lượng sữa công thức cho ăn giảm đi, rất có thể bản thân bé sẽ bỏ bú, đến phần ăn đầy đủ (nhắc lại là 100-180 gam thức ăn) có thể bỏ hoàn toàn khỏi một bữa.

Ví dụ, tỷ lệ hỗn hợp thông thường mà trẻ sáu tháng tuổi uống mỗi lần là 150-200 ml. Trước đây bé không cho ăn, chỉ làm quen với cháo. Để khối lượng của nó là 75 gam thì khối lượng của hỗn hợp cũng giảm đi một nửa. Có nghĩa là, số lượng của một bữa ăn luôn bằng nhau.

Đứa trẻ ăn hỗn hợp

Tổng lượng thức ăn cho trẻ bú bình, tính cả bữa phụ ban đêm cũng là một kg. Trẻ nhỏ 6 tháng nên ăn bao nhiêu sữa công thức phù hợp? Nếu thức ăn bổ sung được giới thiệu sớm hơn, thì khoảng 600-500 gram. Phần còn lại được giao cho phần thức ăn bổ sung. Nếu muộn hơn, thì như trường hợp của GW, khoảng 700-800 gr.

Quan trọng! Trong một số trường hợp liên quan đến thức ăn cho trẻ, bắt buộc phải hỏi ý kiến bác sĩ. Ví dụ, nếu một đứa trẻ không muốn thử rau hoặc cháo (bất kỳ), trong khi ăn ít sữa hoặc hỗn hợp, kém xa so với cân nặng trung bình, thì bạn cần đến bác sĩ nhi khoa. Có lẽ vụn bánh có vấn đề khiến quá trình hấp thụ thức ăn không được thoải mái.

Trẻ nửa tuổi ăn bao nhiêu lần

Vì vậy, tổng số lượng cho ăn trong ngày (trong 24 giờ) được biết - khoảng một kg. Số tiền này được chia trong nhiều bữa ăn. Khi sáu tháng, điều này thường là 5-6 lần, và lần thứ sáu - vào ban đêm.

Không thể nói rằng lượng thức ăn được phân phối đồng đều. Trong một số bữa tiệc, em bé ăn nhiều hơn, trong một số - ít hơn. Sơ đồ thức ăn trẻ em trung bình trông như thế này:

Ăn nhẹ, hoặc bữa sáng sớm;
Bữa ăn sáng;
Bữa tối;
Snack;
Bữa tối;
Cho ăn đêm.

Vào ban ngày, thời gian nghỉ giữa các bữa ăn là khoảng 3 giờ, ban đêm khoảng thời gian nghỉ tăng lên.

Chú ý! Một số trẻ không ăn đêm, đó là điều bình thường nếu bản thân chúng không đòi ăn. Mẹ không thể hủy bỏ các cữ bú đêm một cách độc lập, cũng như việc cố tình đánh thức con là không đáng.

Cho ăn đêm

Cách đa dạng thực đơn cho trẻ

Sáu tháng tuổi đánh dấu một sự mở rộng đáng kể trong chế độ ăn của trẻ. Nó được sử dụng để chứa một hỗn hợp hoặc sữa. Bây giờ em bé ở một mức độ nào đó đã tham gia vào thế giới của người lớn. Cha mẹ nên hiểu rằng bạn không thể chỉ lấy bất kỳ loại rau nào và cho bé ăn. Đối với lần cho ăn đầu tiên, các sản phẩm ít gây dị ứng nhất được chọn:

Về các loại rau, đây là Big Five, như các mẹ thường gọi đùa: bí ngòi, bông cải xanh, súp lơ trắng, bí đỏ, cà rốt.

Rau cho lần ăn đầu tiên

Quan trọng! Với việc giới thiệu một khối lượng rau duy nhất trong chế độ ăn uống của trẻ là 75 gram. bạn cần bắt đầu thêm dầu ô liu ép lạnh vào máy xay nhuyễn với tỷ lệ 1 muỗng cà phê. cho một khẩu phần đầy đủ (150-180 gr.).

Từ ngũ cốc (hoàn toàn không có sữa) - ngô, kiều mạch, gạo.
Trái cây không được khuyến khích giới thiệu trước. Người ta tin rằng đứa trẻ sẽ quen với vị ngọt, sau đó sẽ từ bỏ những loại rau ngon như vậy. Không có chống chỉ định nghiêm ngặt. Nếu mẹ quyết định cho bé ăn trái cây thì hãy để đó là táo hoặc chuối.
Đến sáu tháng, bạn có thể đưa lòng đỏ trứng vào chế độ ăn của trẻ. Cho nó nhiều hơn ba lần một tuần là không thể chấp nhận được. Protein không được cung cấp cho trẻ mới biết đi, nó là một chất gây dị ứng mạnh.
Nếu bạn muốn nuông chiều trẻ, bạn có thể cho trẻ ăn bánh quy làm mẫu (bạn cần tính đến việc đánh dấu độ tuổi và xử lý nó một cách có trách nhiệm) hoặc sấy khô thường xuyên.

Nếu bạn không muốn ăn cháo vụn, bạn có thể thử nấu thành hỗn hợp, nếu trước đó nó đã được đưa vào chế độ ăn kiêng. Theo nguyên tắc, điều này giúp tránh những ý tưởng bất chợt và em bé sẽ bình tĩnh ăn phần của mình.

Ghi chú! Trẻ bú mẹ không cần bổ sung ngoại trừ trường hợp nóng trong. Khi bắt đầu cho ăn bổ sung, dù là một thìa rau cũng phải cho uống nước.

Đứa trẻ cần nước

Trẻ 6 tháng tuổi học các thức uống khác nhau:

Bạn có thể bắt đầu cho trẻ uống nước trái cây, nhưng chỉ pha loãng với nước. Cho hai phần nước tinh khiết, một phần lấy nước cốt: táo, lê. Điều này không được khuyến khích nếu con bạn có vấn đề về đầy hơi. Việc đưa nước trái cây vào chế độ ăn uống nên diễn ra ít nhất hai tuần trước khi trái cây xay nhuyễn.
Từ 4 tháng trở đi, cốm được uống nước sắc thì là, tía tô, bạc hà, thậm chí nhiều hơn là được 6 tháng. Bạn có thể mua các loại thảo mộc thông thường với số lượng lớn, có thể trộn trong túi lọc. Đối với các bậc cha mẹ bận rộn, các nhà sản xuất thức ăn cho trẻ em đã cho ra đời loại trà thảo mộc dạng hạt được làm ngọt nhẹ với dextrose. Các sản phẩm như vậy được sản xuất bởi Hipp, Bebivita.

Sự đa dạng chính của bảng trẻ em là các sản phẩm mới. Nên sử dụng phần vụn của khoai tây nghiền để tránh bị ngạt (trẻ chưa ăn được như người lớn nên dễ bị sặc).

Một điều mới lạ trong thực đơn của trẻ mới bắt đầu ăn dặm có thể là nibbler. Dụng cụ này tương tự như núm vú, chỉ khác là lưỡi của nó lớn hơn và thường xuyên bị thủng. Bạn có thể đặt một sản phẩm quen thuộc với trẻ vào bên trong và đưa cho trẻ. Điều này sẽ giúp xoa bóp nướu cho trẻ, dạy trẻ cách nhai. Với mục đích tương tự, sấy thô có thể được thực hiện mà không cần ngòi.

Đây là những gì một nibbler trông giống như

Chú ý! Tất cả các sản phẩm đã được đưa vào chế độ ăn của trẻ có thể được kết hợp.

Bạn đã bắt đầu cho ăn bổ sung sớm hơn, khoảng 4 tháng? Theo định mức, điều này là khá chấp nhận được (mặc dù không mong muốn nhưng mọi thứ cứ để cha mẹ quyết định). Sau đó, đứa trẻ ăn những thức ăn sau:

Gia cầm - gà và gà tây;
Các sản phẩm từ sữa ở dạng pho mát. Hỗn hợp sữa chua được phép từ sáu tháng.
Mận được bổ sung vào quả.

Có nhiều chỗ hơn cho sự sáng tạo:

Súp đang trở nên có sẵn chứa tất cả các sản phẩm được giới thiệu. Ví dụ, nước dùng gà có chứa bông cải xanh và bí ngô. Chỉ một món ăn như vậy cần phải được đưa qua máy xay.
Có thể thêm trái cây xay nhuyễn vào ngũ cốc;
Đối với bữa tối, bạn cũng có thể kết hợp thịt hoặc thịt gia cầm và rau, phục vụ chúng dưới dạng khoai tây nghiền. Nhân tiện, đây là cách bạn có thể chuyển bé sang bàn ăn chung. Cả cha mẹ và con họ đều có thể thưởng thức món bí, súp lơ, bông cải xanh và gà tây hầm.

Đứa trẻ ăn trên bàn chung

Món tráng miệng cũng có sẵn cho một đứa trẻ như vậy. Một quả táo nướng (tất nhiên không có quế), phô mai tươi với chuối nghiền - tại sao không thay thế cho đồ ngọt?

Quan trọng! Không cho muối và tiêu vào thức ăn cho em bé. Đường cũng cực kỳ không mong muốn, ít nhất lên đến một năm.

Tóm lại, trẻ bắt đầu được cho ăn vào các thời điểm khác nhau nên ăn các loại thực phẩm sau:

Thức ăn bổ sung từ 4 tháng: xay nhuyễn rau củ (bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, bí đỏ, bí xanh, khoai tây), trái cây xay nhuyễn (táo, lê, mận khô, chuối); thịt xay nhuyễn (gà, gà tây, thịt bò), lòng đỏ, phô mai tươi không chất phụ gia, ngũ cốc không sữa (ngô, kiều mạch, gạo), dầu ô liu.
Thức ăn bổ sung từ 5 tháng tuổi: rau xay nhuyễn (bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, bí đỏ, bí xanh), trái cây xay nhuyễn (táo, chuối), thịt xay (gà), lòng đỏ, ngũ cốc không sữa (ngô, kiều mạch, gạo), dầu ô liu.
Thức ăn bổ sung từ 6 tháng: rau xay nhuyễn (bông cải xanh, súp lơ trắng, bí xanh), ngũ cốc không sữa (ngô, kiều mạch), lòng đỏ, dầu ô liu.

Phần còn lại (các sản phẩm sữa lên men dành cho trẻ em, bánh quy, nước trái cây, trà) tùy theo quyết định của phụ huynh. Cho dù trẻ được cho ăn như thế nào, ít nhất một nửa thức ăn trẻ tiêu thụ trong sáu tháng phải là sữa hoặc sữa công thức thích hợp.

Thực đơn mẫu cho bé 6 tháng

Thực đơn gần đúng các món vụn trong ngày

Giờ ăn	Tên bữa ăn	Món ăn (thức ăn bổ sung từ 4 tháng)	Âm lượng gần đúng	Món ăn (thức ăn bổ sung từ 6 tháng)	Âm lượng gần đúng
06.00	Snack	Sữa công thức	200 g	Sữa công thức	200 gr.
10.00	Bữa ăn sáng	Cháo trái cây xay nhuyễn	150 gr. + 50 gr.	Cháo không sữa	150-180 gr.
13.00	Bữa tối	Súp rau củ	200 g	Rau nhuyễn + lòng đỏ + sữa mẹ hoặc sữa công thức	100g + 5 gr. + 100 gr.
16.00	Snack	Sữa đông + hỗn hợp sữa lên men	100gr. + 100-120 gr.	Sữa mẹ hoặc sữa công thức	100-200 gr.
19.00	Bữa tối	Sữa công thức	200 g	Sữa công thức	150-200 gr.
01.00	Snack	Sữa mẹ hoặc sữa công thức	200 g	Sữa mẹ hoặc sữa công thức	150-200 gr.

Tóm lại, có thể nhắc lại rằng thức ăn chính của bất kỳ đứa trẻ sáu tháng tuổi nào là sữa mẹ hoặc sữa công thức đã điều chỉnh. Trước hết, trẻ nên ăn bao nhiêu là đủ để trẻ no. Tất cả các sản phẩm khác chỉ là một giới thiệu và không có gì hơn.