Như chúng ta đã biết, tiết sữa, tức là sản xuất sữa mẹ, là một quá trình phụ thuộc vào hormone. Chắc hẳn mọi bà mẹ trẻ đều đã từng nghe về hiệu quả của các loại trà đặc biệt giúp tăng tiết sữa. Tuy nhiên, thực tế có một số sự thật trong lời khuyên như vậy, các loại trà có tác dụng rất gián tiếp trong việc cải thiện việc tiết sữa.
- Bất kỳ đồ uống ấm nào cũng kích hoạt giải phóng oxytocin, một loại hormone chịu trách nhiệm về tốc độ sữa chảy ra khỏi vú, vì vậy, việc cho bé bú sau khi uống trà sẽ dễ dàng hơn. Đồng thời, ngực tự không bị trào và lượng sữa không tăng lên.
- Sữa mẹ cũng bao gồm nước, vì vậy lượng chất lỏng trong cơ thể ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa. Cần có đủ chất lỏng để đáp ứng nhu cầu của cơ thể mẹ và cho em bé bú.
- Một số chất thực sự làm tăng cảm giác trào sữa. Chúng không chỉ hữu ích cho người mẹ mà còn cho em bé, khi chúng thẩm thấu vào sữa mẹ. Một số loại trà giúp giải quyết các vấn đề về dạ dày của trẻ, làm dịu, cải thiện khả năng miễn dịch.
Công thức trà thảo mộc tự làm
Mọi bà mẹ đều có thể tự làm trà lợi sữa tại nhà. Đồ uống như vậy là nước sắc của các loại thảo mộc khác nhau. Hạt giống cây trồng và các loại thảo mộc cần thiết cho việc ủ rượu có bán ở các hiệu thuốc. Nhưng trà đen cổ điển có thêm sữa hoặc thậm chí được pha trong sữa khó có thể được gọi là tốt để tăng tiết sữa. Nó ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ không hơn một ly nước nóng uống trước khi cho con bú, nhưng nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thành phần chất lượng. Thực tế là sữa bò có chứa protein động vật có thể gây dị ứng cho trẻ sơ sinh. Sữa bò nguyên chất không được khuyến khích cho trẻ sơ sinh hoặc bà mẹ đang cho con bú (Xem bài viết: có thể cho trẻ uống sữa bò không).
Các loại trà phổ biến và hiệu quả nhất để tăng tiết sữa là:
- Trà thì là (thì là). Để làm đồ uống, bạn cần hạt của những cây này, được ủ với nước sôi (1 thìa hạt khô cho 1,5 cốc nước sôi). Sau khi nguội, đồ uống đã sẵn sàng. Bạn có thể chia thành nhiều phần ăn và kéo dài cả ngày. Ngoài thì là và thì là, bạn có thể dùng hạt hồi hoặc hạt caraway. Những cây này có liên quan và có tác dụng gần giống nhau. Những loại trà này đặc biệt phổ biến trong thời gian đau bụng vì chúng có tác dụng tiêu diệt.
- Trà hoa cúc. Chúng ta đang nói về nước sắc của hoa cúc. Hoa cúc được ngâm với nước nóng với tỷ lệ 1 muỗng canh. cho thìa vào cốc nước sôi và đun cách thủy trong 15 phút. Sau đó, nước dùng phải được lọc và để nguội. Hoa cúc làm dịu, có tác dụng chống viêm, nhưng sữa hoa cúc có thể không an toàn cho em bé, vì loại cây này được coi là chất gây dị ứng.
- Trà gừng. Củ gừng đập dập nên được đun sôi trong vài phút và để nguội một chút. Trong phiên bản cổ điển, mật ong và chanh được thêm vào trà này. Bà mẹ đang cho con bú nên cẩn thận với những sản phẩm này vì có thể gây dị ứng cho trẻ, tuy nhiên, nếu đã biết là không bị dị ứng với mật ong và trái cây họ cam quýt, bạn có thể pha trà theo công thức cổ điển. Trà gừng làm ấm cơ thể, tăng cường dòng sữa, tăng cường sinh lực và săn chắc, cải thiện tiêu hóa.
Teas từ cửa hàng
Pha trà túi lọc hoặc trà dạng hạt hòa tan sẽ nhanh hơn rất nhiều. Nhiều nhà sản xuất có các loại trà dành cho các bà mẹ đang cho con bú, vì vậy bạn có thể chọn đồ uống theo sở thích của mình.
[sc: rsa]
- Humana... Một thức uống đa năng không chỉ giúp cải thiện quá trình tiết sữa mà còn giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau khi sinh. Humana là một loại trà dạng hạt có chứa chiết xuất thực vật và vitamin C. Tất cả các thành phần của trà đều là tự nhiên, trong đó chủ yếu là chiết xuất từ hoa râm bụt, thì là, blackberry và cỏ roi ngựa (Đọc thêm về trà Humana).
- HiPP... Một thức uống dạng hạt khác dành cho việc cho con bú, dựa trên chiết xuất của cây hồi, thì là, caraway, tía tô đất và cây tầm ma. Các thành phần sau có tác dụng làm dịu. Trà Hipp sẽ hữu ích cho trẻ sơ sinh, vì các thành phần chính của nó được công nhận là rất hiệu quả trong việc chống đau bụng (Đọc thêm về trà Hipp).
- Nestik. Một lựa chọn thân thiện với ngân sách hơn cho trà sữa cho con bú ngay lập tức. Trong thành phần của nó, nó tương tự như các phiên bản trước, ngoài ra, nó có chứa nước ép tầm xuân và hoa cúc.
- Lactavit. Thức uống này là một trong những thức uống cần thời gian để chuẩn bị. Trà là hỗn hợp của thì là, thì là, hạt caraway và lá tầm ma. Không giống như các đối tác dạng hạt và ngọt, Lactavit không có vị ngon (Đọc thêm về trà Lactavit).
- Giỏ của bà. Nhiều chị em yêu thích dòng trà túi lọc dành cho bà mẹ cho con bú. Các lựa chọn trà để tăng cường tiết sữa bao gồm trà hồi và trà tầm xuân. Nó rất thuận tiện để pha, hương vị tốt.
Tất nhiên, một mình trà không thể giải quyết được vấn đề thiếu sữa, vì sự gia tăng tiết sữa là kết quả của việc cho con bú tự nhiên được điều chỉnh hợp lý, chứ không phải do dinh dưỡng hay uống của mẹ mà nên dùng trà như một biện pháp bổ trợ. Nếu bạn không mong đợi một tác dụng thần kỳ từ trà và đánh giá thực sự khả năng của phương pháp này, thì bạn có thể thực sự cải thiện tiết sữa và cải thiện sức khỏe của bạn, bởi vì các loại thảo dược rất hữu ích cho cơ thể suy nhược của một bà mẹ trẻ.
Chúng tôi cũng đọc về chủ đề HS và việc cho con bú:
- Cách tăng tiết sữa bằng phương pháp dân gian hoặc viên uống;
- Cách phục hồi tiết sữa - 10 đề xuất hàng đầu;
- Teas cho con bú;
- Trẻ sơ sinh nên ăn bao nhiêu;
- Nếu ngực của bạn bị đau khi cho con bú;
- Chế độ dinh dưỡng cho bà mẹ đang cho con bú.
CHÚ Ý! Xem video: trà cho bà mẹ cho con bú
Các bác sĩ khuyến cáo, trước khi uống trà cho con bú, hãy lấy mẫu và chờ một ngày. Loại trà phù hợp cho thời kỳ cho con bú không nên chứa nhiều hơn năm loại thảo mộc. Nguyên liệu lý tưởng là thì là, hạt thì là, hồi, lá cây linh chi, thì là hoặc cây gấu ngựa.
Video hữu ích:
