Nghỉ phép của cha mẹ rất khác với nghỉ thực sự. Ngay cả trước khi nó bắt đầu, cuộc sống của một người phụ nữ chuẩn bị làm mẹ thay đổi một cách chóng mặt và không phải lúc nào cũng giống như trong truyện cổ tích. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu những điều có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái trong giai đoạn thai kỳ tuyệt vời nhưng đầy thử thách. Bạn không nên tiết kiệm cho bản thân, vì tương lai của đứa trẻ sắp chào đời phụ thuộc vào sức khỏe và tâm trạng tốt của bạn.
1. Đồ lót, quần áo và giày dép đặc biệt
Có lẽ, chỉ khi mang thai, cơ thể người phụ nữ mới có thể thay đổi nhiều như vậy trong thời gian ngắn. Không có gì ngạc nhiên khi việc chọn quần áo ngày càng khó hơn bao giờ hết. Sau tất cả, một phụ nữ mang thai không chỉ cần tìm một chiếc váy đẹp, áo blouse hay áo khoác mà còn phải phù hợp với chiếc bụng tròn trịa.
Bạn không cần phải đến cửa hàng phụ sản khi tìm quần áo và giày dép. Bạn chỉ cần làm theo các khuyến nghị: chọn váy, áo len, áo phông rộng đang là mốt hiện nay và giày, bốt có gót thấp, phù hợp khi đi dạo với bé.
Còn quần jean, quần ngố vẫn nên đặc biệt. Các sản phẩm được may cho phụ nữ mang thai được phân biệt bởi một đường cắt đặc biệt, do đó chúng không gây áp lực lên dạ dày. Những món đồ sau đây là 2 trong 1, tức là chúng phù hợp cho cả bà mẹ mang thai và cho con bú: quần lót cotton và áo ngực có dây rộng, áo phông và áo len với đường khoét rộng thoải mái.
2. Băng bó
Khi bụng bầu to lên, các bác sĩ phụ khoa khuyên chị em nên băng bó. Vào cuối thai kỳ, nó trở thành một phụ kiện không thể thiếu của nhiều người. Băng thực hiện 2 chức năng hữu ích cùng một lúc - nó giúp hỗ trợ dạ dày và giảm bớt một số tải trọng từ lưng.
Băng dùng khi mang thai được chia làm 2 loại. Phiên bản tăng cường là thắt lưng, phiên bản nhẹ là quần lót. Băng sẽ giúp ích vô giá cho bà mẹ tương lai nếu cô ấy có cơ bụng yếu. Điều chính là đặt nó vào một cách chính xác. Nên thực hiện động tác này vào buổi sáng sau khi thức dậy, khi nằm trên giường.
3. Fitball
Bóng tập sẽ giúp bà bầu thoải mái thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp được áp dụng trong quá trình chuyển dạ. Quan trọng hơn, quả bóng tập giúp các bà mẹ tương lai có thể thư giãn lưng, và tải trọng do bụng tròn là rất cao. Ngoài ra, thực hiện các chuyển động đơn giản của mùa xuân là tĩnh tâm - một loại thiền.
Một quả bóng tập thể dục cũng sẽ hữu ích sau khi sinh con. Nó có thể được sử dụng để lắc em bé hoặc thực hiện các bài tập để giúp giảm đau bụng ở trẻ sơ sinh.
4. Gối đặc biệt để ngủ
Phụ nữ mang thai thường xuyên kêu ca mất ngủ. Người mẹ tương lai không chỉ quan tâm đến những thay đổi sắp tới trong cuộc sống mà không phải lúc nào dạ dày cũng cho phép bạn có tư thế ngủ thoải mái. Đối với những trường hợp như vậy, họ đã nghĩ ra một chiếc gối đặc biệt có hình móng ngựa. Kích thước và hình dạng của nó cho phép nó nằm gọn dưới bụng một cách thoải mái. Khi em bé chào đời, chiếc gối này sẽ đóng vai trò như một phụ kiện cho bé bú.
5. Mỹ phẩm không có nước hoa
Đôi khi, do nhiễm độc, cuộc sống của người mẹ tương lai bị đảo lộn theo đúng nghĩa đen: tất cả những mùi và vị mà một người phụ nữ từng yêu thích bắt đầu ghê tởm, dị ứng với một thứ chưa bao giờ gây ra phản ứng như vậy. Cứu cánh cho bà bầu bị nhiễm độc sẽ là mỹ phẩm không nước hoa.
Nước hoa là những chất được sử dụng để làm dịu mùi của mỹ phẩm hoặc để tạo ra một hương thơm mới, rõ rệt hơn và lâu dài hơn. Trước đây, chỉ có các thành phần tự nhiên được sử dụng cho những mục đích này, trong trường hợp xấu nhất - với việc bổ sung các thành phần tổng hợp. Tuy nhiên, các nhà sản xuất mỹ phẩm hiện đại sử dụng nước hoa tổng hợp ở khắp mọi nơi, và chúng là những chất gây dị ứng tiềm ẩn. Vì vậy, các bà mẹ tương lai nên chọn các sản phẩm không chứa nước hoa. Hơn nữa, bây giờ họ sản xuất mỹ phẩm dành riêng cho phụ nữ mang thai - dầu gội, kem dưỡng, dầu dưỡng và nhiều hơn nữa.
