Đi làm sau khi nghỉ thai sản: làm thế nào để vừa đỡ mệt vừa không bị thương cho con. Cách kết hợp các vấn đề công việc và gia đình.
Nhiều bà mẹ trẻ buộc phải đi làm sau khi nghỉ sinh khi đứa trẻ lên ba, thậm chí sớm hơn nhiều. Thật khó hiểu tại sao trong trường hợp này, bạn lại phải lo lắng hơn: do trong quá trình thi hành nghị định, bộ não đã xây dựng lại hoàn toàn các phim hoạt hình và bài hát của trẻ em, hoặc vì rất khó để bỏ đứa bé dù chỉ trong vài giờ. Làm thế nào để hết thời gian nghỉ thai sản mà không gây tổn thương tinh thần cho con?
Cách chuẩn bị đúng cách và nhẹ nhàng cho con bạn
Thông thường các bà mẹ nhận thức sâu sắc việc phải bỏ mặc em bé mà không có sự chăm sóc của họ, lo lắng về sự cân bằng tâm lý của em bé. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích giúp bạn từng bước chuẩn bị cho con mình và chuẩn bị tinh thần:
- Một vài tháng trước khi kết thúc thời gian nghỉ sinh, hãy bắt đầu để con của bạn với ai đó - vú em, bà ngoại, bạn gái, đưa chúng đi dạo. Như vậy, trẻ sẽ nhận ra rằng mẹ có thể không ở đó, nhưng mẹ luôn quay trở lại;
- Sẽ đúng nếu bắt đầu đi học mẫu giáo ba đến bốn tháng trước khi đi làm. Bạn cũng nên làm quen dần dần. Sự thích nghi sẽ thuận lợi nếu bạn đi bộ đầu tiên vào buổi sáng trong 2 giờ, sau đó trong nửa ngày, và chỉ sau đó ở lại cả ngày;
- Nếu bạn không thể kiếm được việc làm ở trường mẫu giáo vào đúng thời điểm, thì bạn nên suy nghĩ trước về việc đứa trẻ sẽ làm với ai, thương lượng với bà hoặc bảo mẫu. Thói quen trông trẻ nên từ từ với sự hiện diện của bạn. Thứ nhất, trẻ sẽ thấy rằng bạn tin tưởng người này, có nghĩa là trẻ cũng có thể tin tưởng. Và thứ hai, bạn sẽ có thời gian để “kiểm tra” cô bảo mẫu và kịp thời hiểu cô ấy có phù hợp với con bạn không;
- Không nên bỏ nhà đi trong bí mật, ngay cả khi bạn nghĩ rằng trẻ sẽ dễ dàng vượt qua sự xa cách hơn. Vâng, thế này, khi ai đó đánh lạc hướng em bé, và người mẹ lặng lẽ chuồn ra khỏi cửa, tránh rơi nước mắt khi chia tay, nhưng không giải quyết được vấn đề. Tốt hơn hết là bạn nên tạm biệt đứa trẻ, để nhắc nhở mỗi lần rằng bạn yêu nó rất nhiều và nhất định sẽ quay lại.
Việc hứa cho em bé một món quà vì hành vi tốt mà không có mẹ có xứng đáng hay không là một câu hỏi được quyết định riêng trong mỗi gia đình. Nhưng, tuy nhiên, cần phải suy nghĩ cẩn thận: sự vắng mặt của bạn là rất quan trọng, và điều này không phải trong một năm. Hãy nhớ rằng được thưởng cho công việc hàng ngày của bạn có thể dẫn đến các vấn đề trong tương lai. Một đứa trẻ đã quen với việc chờ mẹ, đánh răng, dọn dẹp đồ chơi, ... vì một khoản "phí" nào đó có thể từ chối làm bất cứ việc gì giống như vậy, nếu không có tiền thưởng trong tương lai.
Cách chuẩn bị cho cuộc sống mới
- Trước hết, hãy ngừng đánh đập bản thân vì đã đi làm và vô tư bỏ đi. Hãy bỏ đi cảm giác tội lỗi của bạn. Một đứa trẻ là một con người riêng biệt. Và trong mọi trường hợp, một ngày nào đó cần phải "xé xác" anh ấy ra khỏi chính mình. Cơ bản là sai khi đổ lỗi cho bản thân vì đã cố gắng mang lại cuộc sống ấm no cho gia đình. Tốt hơn hết là đừng dằn vặt vì những giọt nước mắt của trẻ khi bạn đi làm, mà hãy lên kế hoạch cho một ngày cuối tuần chung, dành thời gian cho con vào buổi tối và đọc những câu chuyện trước khi đi ngủ cho con nghe;
- Nếu có thể, hãy cố gắng đi làm thêm trong những tuần đầu tiên sau khi có nghị định. Như vậy bé có thể dần quen với việc bạn nghỉ làm;
- Đôi khi nghề nghiệp cho phép bạn thực hiện các nhiệm vụ công việc ở nhà. Và điều này trở thành một cách tuyệt vời để thoát khỏi tình huống. Nhưng đừng nghĩ rằng việc vừa trông con vừa làm việc tại nhà là điều dễ dàng. Đứa trẻ sẽ thất thường, đòi hỏi sự chú ý, và bạn sẽ lao từ đứa trẻ để làm việc và mệt mỏi chết người. Ngoài ra, sẽ có những công việc gia đình bạn cũng sẽ hoàn thành đầy đủ. Và bà con thường tin rằng nếu mẹ làm việc nhà thì mọi việc sẽ kịp và mẹ sẽ tự làm ("Bạn vẫn làm việc ở nhà, tốt, bạn luôn có thời gian để lau / rửa"). Tất nhiên, mỗi gia đình đều khác nhau, vì vậy sẽ tốt nếu các thành viên khác trong gia đình đảm nhận ít nhất một số công việc gia đình;
- Sau khi quyết định làm việc tại nhà, hãy cố gắng tìm một trợ lý chăm sóc em bé - đi bộ, chơi đùa, lái xe đến lớp.
Cách kết hợp các vấn đề hàng ngày với lịch trình làm việc
Làm mẹ là một “công việc” suốt ngày đêm, không nghỉ ngơi và giải lao. Và sau đó trách nhiệm nghề nghiệp được thêm vào. Sau thời gian nghỉ sinh, nhiều bà mẹ rất khó khăn trong việc lo toan mọi việc, mọi nơi. Bạn cần suy nghĩ trước về việc phân chia công việc hàng ngày với người thân để đỡ căng thẳng cho chính mình.
- Lý tưởng nhất là nếu có ít nhất một trong số những người bà sống gần đó và sẵn sàng giúp đỡ cháu trai hoặc đến nấu thức ăn vài ngày một lần - thì đây đã là một sự cứu trợ hữu hình. Nếu người chồng cũng có thể hút bụi trong căn hộ và rửa bát định kỳ, thì sự giúp đỡ của người thân sẽ là vô giá. Trước khi đi làm, bạn cần tập hợp các thành viên trong gia đình và bình tĩnh giải thích cho họ hiểu rằng bạn đang rất mệt mỏi trong khi em bé còn nhỏ, cần được quan tâm nhiều;
- Trước khi bắt đầu học mẫu giáo, hãy bắt đầu dạy con bạn theo thói quen mới. Tìm hiểu trong vườn những giờ trẻ ăn, ngủ. Vì vậy, sau đó, những giọt nước mắt và ý thích bất chợt của trẻ vào buổi sáng sẽ không buộc bạn phải đến muộn;
- Nếu bên tài chính cho phép thì hãy tìm cho mình một trợ thủ. Hãy để một người có thể tổng vệ sinh ít nhất mỗi tháng một lần. Và bạn sẽ có thời gian rảnh rỗi dành cho gia đình;
- Hãy biến thành truyền thống tổ chức một sự kiện gia đình một hoặc hai tuần một lần, đi dạo chung, đi xem phim, v.v. Điều quan trọng là cả em bé và các thành viên khác trong gia đình phải thấy sự hiện diện của bạn.
Hãy coi việc sắp hết thai sản là một giai đoạn cần thiết trong cuộc sống. Nhiều người phải trải qua điều này. Vì vậy, bạn ngẩng cao đầu hơn, không còn cảm giác tội lỗi - bạn không bỏ máu của mình mà ngược lại, quan tâm đến sự phát triển và cuộc sống ấm no.
- 7 lý do không nên sợ đi làm sau khi có nghị định
- Làm thế nào để có một cuộc phỏng vấn sau khi sinh thành công: các mẹo để có một cuộc phỏng vấn thành công
- Cuộc sống khó khăn cho những người rời bỏ sắc lệnh
- Đi làm sau khi có nghị định: 8 lợi thế cạnh tranh so với những người tìm việc khác
- Nhà tâm lý học gia đình Larisa Surkova: Làm thế nào để thoát khỏi sắc lệnh
Elena Kalna-Danilyuk là một bà mẹ ba con, nhà tâm lý học, nhà đào tạo, nhà trị liệu tâm lý, chuyên gia tâm lý gia đình và trẻ em. Làm việc sau khi nghỉ sinh: Làm thế nào để có thể kịp thời trở thành một bà mẹ tốt
