Cách massage cho bé 9-12 tháng tuổi như thế nào?

Trẻ sơ sinh lớn cũng như trẻ nhỏ, rất cần được mát-xa. Do đó, đừng nghĩ rằng nhu cầu về các thủ tục như vậy sẽ giảm khi con bạn lớn lên. Quý cuối cùng của năm đầu tiên của trẻ rất quan trọng đối với sự phát triển thể chất của trẻ, việc massage sẽ giúp cha mẹ tạo cho trẻ một nền tảng thể chất tốt để chuẩn bị cho việc tập đi nhanh. Cách massage cho trẻ 9-12 tháng tuổi và những điều cần đặc biệt chú ý ở độ tuổi này, chúng tôi sẽ nói trong tài liệu này.

Tại sao phải massage?

Khi được 9 tháng, con bạn đã thành thạo nhiều động tác và kỹ năng mới. Anh ấy không còn là cục u bất lực mà bạn mang đến từ bệnh viện. Thông thường, ở 9-12 tháng tuổi, trẻ thay đổi hoàn toàn vị trí của cơ thể trong không gian, lật người từ bên này sang bên kia, từ bên này sang bên kia và nằm sấp, từ nằm sấp ra sau,… Trẻ tự ngồi, và tự ngồi xuống. Nhiều người đã thu thập thông tin tốt và đang cố gắng đứng dậy. Một số khá giỏi trong đấu trường hoặc trong cũi và đang cố gắng thực hiện những bước đầu tiên.

Tải trọng lên hệ thống cơ xương của một đứa trẻ hay di chuyển và ham học hỏi đã tăng lên gấp 10 lần, đặc biệt nếu đứa trẻ bị thừa cân. Trong trường hợp này, xoa bóp sẽ giúp bù tải, phân bố chính xác để hệ cơ xương khớp, toàn bộ xương khớp, dây chằng phát triển hài hòa, chính xác.

Trẻ ở độ tuổi này đã phát triển tốt khả năng nói thụ động. Ngay cả khi nó không thốt ra những lời khác biệt, thì tin tôi đi, nó hoàn toàn hiểu những gì người lớn đang nói. Mát xa, kèm theo các trò chơi, giao tiếp, bài tập và thể dục dụng cụ, thúc đẩy sự phát triển của kỹ năng nói, tâm lý vận động và lĩnh vực cảm xúc của trẻ.

Như ở độ tuổi sớm hơn, mát-xa trong những tháng cuối của năm đầu đời giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Những đứa trẻ được cha mẹ tiếp tục xoa bóp sẽ ít ốm đau hơn và phát triển toàn diện hơn. Các thủ tục mát-xa có thể làm dịu một đứa trẻ hiếu động và tiếp thêm sinh lực cho một người bị suy nhược rõ ràng. Và, tất nhiên, mát-xa được chỉ định mạnh mẽ cho trẻ em chậm phát triển thể chất.

Có bất kỳ chống chỉ định nào không?

Các bậc cha mẹ đã tập massage cho trẻ đến 9 tháng thường ý thức rõ rằng nghiêm cấm trẻ bị sốt hoặc sốt lại buổi khác. Chống chỉ định cũng bao gồm:

cắt răng;
tâm trạng xấu và ủ rũ của đứa trẻ;
các bệnh truyền nhiễm và không lây nhiễm liên quan đến sự xuất hiện trên da của phát ban, áp-xe, chàm, hăm tã, v.v.;
động kinh và xu hướng co giật;
bệnh tâm thần;
tình trạng bất ổn chung;
thoát vị của bất kỳ bản địa hóa.

Massage trị liệu, thường được chỉ định cho trẻ em mắc các bệnh lý về hệ thần kinh trung ương, hệ cơ xương khớp và các bệnh khác, thường không được thực hiện tại nhà mà cần được xử lý bởi một chuyên gia massage chuyên nghiệp. Ở nhà, cha mẹ tiến hành độc lập các buổi phát triển chung để tăng cường cơ bắp và dây chằng.

Chuẩn bị cho thủ tục

Khi em bé của bạn đã lớn, sẽ rất khó để xoa bóp lúc 9, 10, 11 và 12 tháng trên bàn ăn hoặc bàn thay đồ. Hơn nữa, đứa trẻ bị lật, lăn lộn, dẫn đến ngã từ độ cao và bị gãy xương và chấn thương đầu. Ở độ tuổi này, các bậc cha mẹ có kinh nghiệm thường thực hiện massage và thể dục trên sàn nhà. Để làm được điều này, bạn sẽ cần một tấm thảm tập thể dục làm bằng bọt polyurethane, không cho hơi lạnh từ sàn nhà, một chiếc tã sạch và khô, có thể được sử dụng để trải tấm thảm trong quá trình mát-xa và một chiếc khăn dầu nhỏ sẽ bảo vệ thảm và tấm thảm của bạn - "bọt" nếu đột nhiên em bé bị tả phiên họp.

Ngoài ra, hãy chuẩn bị thêm mọi thứ mà bạn có thể cần cho quy trình phòng ngừa - dầu mát-xa không gây dị ứng, kem em bé, khăn ướt. Cũng chuẩn bị đồ chơi, bóng, bi lắc và bất cứ thứ gì bạn sử dụng cho các bài tập sau khi massage.

Đừng quên rằng làn da của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm. Cũng như khi xoa bóp cho trẻ sơ sinh, rất dễ làm bé bị thương. Đảm bảo rằng không có nhẫn trên ngón tay của người đấm bóp, vòng tay và đồng hồ đeo tay trên tay. Tay phải sạch và ấm.

Nhiệt độ không khí trong phòng không được vượt quá 21 độ C. Phòng phải đủ ẩm. 50-70% là độ ẩm không khí chỉ định được khuyến nghị.

Đối với lứa tuổi nhỏ hơn, điều quan trọng là phải chọn thời điểm thích hợp cho trẻ - bạn không nên xoa bóp cho trẻ ngay sau khi ăn - trẻ có thể bị nôn, và hoạt động thể chất sẽ làm phức tạp tiêu hóa. Một em bé đói cũng không nên bị áp đặt vào các hoạt động phát triển, em sẽ khóc và phẫn nộ, điều này rõ ràng sẽ không có lợi cho cả trẻ và tâm lý của người mẹ. Một giờ trước khi cho ăn hoặc một giờ sau khi cho ăn là thời điểm tốt nhất để xoa bóp và thể dục. Nếu bạn đang massage nhẹ nhàng, hãy thực hiện vào buổi tối trước khi tắm và đi ngủ. Việc xoa bóp để phát triển và củng cố tốt nhất nên được thực hiện vào nửa đầu ngày, vì nó làm căng hệ thần kinh, bạn có thể khó ngủ sau đó.

Đặc trưng:

Massage cho trẻ từ 9 đến 12 tháng vẫn là phương pháp cổ điển, bao gồm xoa bóp, nhào và rung. Nhưng nó khác với massage cho trẻ sơ sinh cổ điển ở chỗ cho phép các cơ được cọ xát và nhào trộn chuyên sâu hơn, thời lượng của mỗi kỹ thuật tăng lên và bản thân buổi tập, cùng với các bài tập thể dục phức hợp, giờ đây không kéo dài 15 phút, như trước đây, mà lên đến 40 phút.

Nhiều bài tập bây giờ sẽ được thực hiện với sự hợp tác chặt chẽ của em bé, vì em bé đã biết cách thực hiện một số yêu cầu của mẹ, chẳng hạn như lăn lộn trên bụng nếu được yêu cầu. Mẹ sẽ phải vận dụng rất nhiều trí tưởng tượng để làm cho việc mát-xa cho trẻ trở nên thú vị và hấp dẫn - bây giờ bạn không thể giải trí cho trẻ bằng những bài đồng dao và bài hát thiếu nhi một mình. Chúng ta cần trải nghiệm mới, đối tượng mới và ứng dụng có thẩm quyền của chúng.

Nên thực hiện massage và tập các bài tập cho trẻ ở độ tuổi này theo phương pháp của Irina Krasikova, một bác sĩ nổi tiếng về tập thể dục trị liệu trong khoa nhi và là một trong những giáo viên dạy massage trẻ em giỏi nhất ở Nga. Cô ấy không chỉ tính đến thực tế là các cơ của trẻ có thể được xoa bóp ở trạng thái thụ động, mà còn khuyến nghị cho chúng hoạt động sinh lý đồng thời. Hãy cùng xem xét kỹ hơn phương pháp của cô ấy dành cho trẻ sơ sinh 9-12 tháng.

Kế hoạch bài học

Chuẩn bị sẵn sàng để thực hiện phức hợp massage ở các tư thế bắt đầu khác nhau, cả nằm, đứng và ngồi. Bắt đầu massage từ tư thế đứng (nếu trẻ 10-11 tháng tuổi) hoặc từ tư thế ngồi nếu trẻ dưới 20 tháng tuổi.

Bài tập đầu tiên là quyền anh. Xoa bóp bàn tay trẻ bằng bàn tay ấm, ủ ấm, đặt lục lạc hoặc các đồ vật khác mà trẻ có thể nắm bắt hoàn toàn. Cách khác, giữ tay cầm bằng khuỷu tay, thực hiện các động tác đấm bốc, đưa chúng về phía trước.

Hai chân được xoa bóp ở vị trí bắt đầu nằm trên sàn. Bắt đầu bằng các ngón chân, di chuyển xuống gót chân. Chú ý đến vùng mu bàn chân - cách xoa bóp của nó nên được chọn lọc và phân biệt. Nếu trẻ đứng dạng chân có hỗ trợ bên trong bàn chân thì xoa bóp bên ngoài, nếu nằm bên ngoài thì xoa bóp bên trong hình cung. Điều này sẽ giúp tăng cường các cơ ở bàn chân để có vị trí chân thích hợp. Mát-xa chân cũng bao gồm xoa và xoa bóp cẳng chân, hai bên và mặt sau của đùi. Đầu gối và khoang cổ không được chạm vào.

Theo phương pháp của Krasikova, xoa bóp chân nên được thực hiện bằng các động tác uốn và mở rộng, đồng thời và đồng bộ, và xen kẽ ("Xe đạp").

Sau khi xoa bóp bụng và ngực ở tư thế nằm sấp, xoa nhẹ nhàng, yêu cầu trẻ nằm lăn sang bên phải và bên trái, sau đó nằm sấp. Các cuộc đảo chính nên được thực hiện 5-6 lần. Sau đó, bạn có thể xoa bóp vùng lưng, vuốt ve nhưng tránh tác động lên đốt sống lưng nói riêng và toàn bộ cột sống lưng nói chung.

Nếu trẻ vẫn chưa biết lăn lộn theo lệnh, hãy quan tâm trẻ bằng một món đồ chơi sáng màu, đặt nó ở bên cạnh và yêu cầu trẻ đưa tay ra.

Khi xoa bóp lưng, cha mẹ phải tuân thủ trình tự thao tác nhất định: đầu tiên dùng lòng bàn tay xoa lưng, sau đó xoa bóp cơ dọc lưng, dùng động tác cưa lòng bàn tay. Truyền từ cổ xuống mông. Khi da trên lưng chuyển sang màu hồng, tác dụng được dừng lại.

Sau khi massage lưng, bắt đầu nâng trẻ từ vị trí nằm ngang sang vị trí thẳng đứng - để làm điều này, hãy để trẻ nắm lấy các ngón tay của bạn và đầu tiên đặt trẻ lên đầu gối, sau đó nhẹ nhàng kéo cánh tay của bạn lên cao hơn để trẻ bắt đầu nhấc lên với sự hỗ trợ của bàn chân.

Sau đó, bạn có thể đi đến các sườn núi. Quay lưng trẻ về phía bạn, dùng tay đỡ đầu gối để trẻ không bị cong và bằng bụng để giữ thân. Đặt một đồ vật hoặc đồ chơi sáng màu trên sàn nhà trước mặt bé. Anh ấy, với sự giúp đỡ của bạn, sẽ cúi xuống mà không gập chân và nhặt đồ vật. Nếu một đứa trẻ không thể đứng mà không có sự hỗ trợ thì không nên uốn cong.

Trẻ em đã học cách đứng trong nôi hoặc cũi sẽ được hưởng lợi từ các bài tập ngồi xổm. Để làm điều này, chúng được cầm bằng tay và ngồi xổm với chúng nhiều lần.

Massage ngực được thực hiện bằng cách vuốt ve phần trên và phần dưới của ngực và gõ rung nhỏ vào vùng liên sườn. Sau khi xoa bóp ngực, hãy chuyển sang bước đi trên tay. Irina Krasikova gọi bài tập này là "Xe cút kít" trong phần mô tả khóa học. Từ tư thế nằm sấp, bé nhấc chân và di chuyển dọc theo tấm thảm, bé sẽ dựa tay cầm về phía món đồ chơi xinh xắn.

Quá trình mát-xa kết thúc bằng một động tác vuốt ve và khen ngợi nhẹ nhàng, sau đó bạn có thể thử đi lại. Đặt trẻ quay lưng về phía bạn và đặt chân lên trên bạn. Mời anh ấy giống. Cùng nhau đi một vài bước với tốc độ chậm. Giữ thân của em bé bằng tay của bạn.

Đảm bảo tỷ lệ giữa kỹ thuật thụ động (khi mẹ xoa, nhào, xoa bóp, vuốt ve trẻ đang nằm bình tĩnh) và kỹ thuật chủ động (khi trẻ cần nỗ lực - lật ngửa, nhấc chân lên, nhấc chân) là xấp xỉ nhau.

Hãy chắc chắn để kiểm tra với bác sĩ của bạn về việc sử dụng các bài tập dọc. Nếu trẻ được 9 tháng tuổi mà trẻ chưa đứng và bò khó khăn thì nên thay các bài tập như vậy bằng các bài tập đi bằng bốn chân để kích thích bò tích cực hơn. Nếu không tính đến các đặc điểm riêng của em bé (lưng yếu, cơ bụng yếu,…), bạn có thể gây hại cho em bé.

Khi thực hiện massage thư giãn, tránh hoàn toàn các bài tập thể dục mạnh. Đây chỉ nên là những kỹ thuật thụ động mà không cần cọ xát và nhào trộn mạnh mẽ. Tốt nhất là bạn nên hạn chế vuốt ve nhẹ nhàng, nhẹ nhàng trước tiên lên cánh tay và chân, sau đó đến vùng bụng theo chiều kim đồng hồ, ngực, lưng, linh vật, bàn chân và chân.

Nhận xét

Theo các bà mẹ trẻ, không phải tất cả trẻ từ 9 đến 12 tháng tuổi đều thích thú với các kỹ thuật và bài tập được cung cấp cho chúng. Một số trẻ mới biết đi không thể bị thu hút bởi bất kỳ đồ chơi nào để xoa bóp làm săn chắc như vậy. Khó khăn chính nằm ở việc hầu như không thể đặt trẻ nằm ngửa để mát-xa hoặc một yếu tố hoạt động của chương trình. Đứa trẻ ngay lập tức cố gắng đứng dậy.

Các bà mẹ có kinh nghiệm và bác sĩ trẻ em khuyên chỉ nên giải quyết vấn đề này bằng cách tập trung sự chú ý của trẻ vào một số chủ đề rất thú vị. Ở nhiều trẻ em, theo các bà mẹ, ở độ tuổi này, bác sĩ nhi khoa và bác sĩ thần kinh nhận thấy giảm trương lực cơ và mát-xa được khuyến khích nhưng không thành công.

Nhiều bà mẹ có xu hướng từ bỏ hoàn toàn việc massage khi trẻ từ 9 đến 12 tháng tuổi, nếu không có chỉ định và thai nhi vẫn khỏe mạnh. Việc xoa bóp sẽ tốn quá nhiều năng lượng và dây thần kinh nếu trẻ cần được thường xuyên trấn tĩnh và tranh giành sự chú ý của mình. Những nỗ lực để đưa trẻ ở độ tuổi này đến các nhà trị liệu xoa bóp thường thậm chí ít thành công hơn.