Có những nhóm liệu pháp tập thể dục nào dành cho trẻ em và bài học diễn ra như thế nào?

Tập thể dục là điều cần thiết cho một cơ thể đang phát triển. Nó cho phép trẻ em tăng trưởng và phát triển, tăng cường cơ bắp và hệ xương, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi sau nhiều loại bệnh. Để giáo dục thể chất hữu ích, nó phải đầy đủ, tương ứng với khả năng của một trẻ em cụ thể. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết những nhóm sức khỏe nào cho liệu pháp tập thể dục tồn tại, cũng như cách thức tổ chức các lớp học.

Giáo dục thể chất - bình thường và y tế

Giáo dục thể chất nói chung là một khái niệm khá rộng. Mục tiêu của nó là cải thiện sự phát triển thể chất, tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ sơ sinh hoặc thanh thiếu niên. Đây không phải là về thể thao chuyên nghiệp hay về việc chinh phục các đỉnh cao Olympic. Chỉ là mọi trẻ mới biết đi, không phân biệt tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khỏe đều cần hoạt động thể chất. Đương nhiên, trẻ em và thanh thiếu niên cần nó với khối lượng khác nhau.

Vật lý trị liệu (tập thể dục trị liệu) cho trẻ em được chỉ định khi có một số vấn đề sức khỏe nhất định. Đây là một tập hợp các bài tập đặc biệt giúp làm săn chắc hoặc thư giãn hoàn toàn các nhóm cơ, khớp và bộ phận cơ thể cụ thể. Liệu pháp tập thể dục cho trẻ em được kê đơn không chỉ để điều trị các vấn đề và bệnh tật hiện có, mà còn để ngăn ngừa bệnh tật, nếu trẻ em, theo các bác sĩ, có khuynh hướng mắc bệnh này.

Khu phức hợp trị liệu tập thể dục bao gồm các bài tập thể thao ứng dụng, thể dục và chơi. Trong y học, có hàng chục phức hợp được khuyến nghị khác nhau được kê đơn để phục hồi chức năng cho trẻ em khuyết tật, phục hồi sau chấn thương, phục hồi chức năng sau phẫu thuật.

Thể dục trị liệu ngụ ý sự hiện diện của các chương trình huấn luyện riêng biệt cho trẻ sơ sinh và thanh thiếu niên mắc bệnh về đường hô hấp, cho trẻ em bị rối loạn chức năng vận động, cho trẻ sơ sinh bị bệnh thận và các cơ quan khác, cũng như trẻ em bị rối loạn thần kinh.

Trong mỗi nhóm này, không chỉ tính đến chẩn đoán đã thiết lập mà còn tính đến tuổi, mức độ và mức độ nghiêm trọng của bệnh, các bệnh đồng thời. Chỉ có tính đến tất cả những điều trên, bác sĩ mới có thể kê các bài tập cụ thể cho trẻ. Nhóm văn hóa thể chất của trẻ hoặc nhóm tập thể dục trị liệu cũng rất quan trọng, chúng ta sẽ nói về chúng dưới đây.

Thông thường, các lớp tập thể dục trị liệu được bao gồm trong điều trị phức tạp - chúng được kết hợp với việc đến phòng vật lý trị liệu, xoa bóp, bơi trong hồ bơi, các bài tập thở, các phương pháp điều trị bổ trợ và thay thế, cũng như dùng thuốc theo phác đồ do bác sĩ chỉ định.

Hiệu quả của liệu pháp tập thể dục phụ thuộc vào mức độ phù hợp của tải trọng đã chọn. Niềm tin phổ biến rộng rãi rằng một em bé bị ốm nên được nghỉ ngơi nhiều hơn là sai lầm. Trẻ em mắc bệnh cần giáo dục thể chất thậm chí nhiều hơn trẻ em không bị hạn chế về sức khỏe, nhưng đây phải là một giáo dục thể chất hoàn toàn khác.

Nhóm sức khỏe

Tất cả trẻ em thường được chia thành năm nhóm. Các bác sĩ nhi đồng đang tham gia vào bộ phận này. Hãy nói chi tiết hơn về những chàng trai nào thuộc những nhóm này và những hoạt động thể chất nào được thể hiện cho họ.

Đầu tiên (nhóm A)

Nhóm này bao gồm những trẻ khỏe mạnh, không mắc bất kỳ bệnh mãn tính nào. Sự phát triển thể chất và tâm lý của một đại diện của nhóm đầu tiên hoàn toàn tương ứng với độ tuổi của anh ta. Không có hạn chế đáng kể nào đối với anh ta, ngoại trừ tuổi tác.

Các bài tập thể dục trị liệu được thực hiện theo yêu cầu của phụ huynh và dành riêng cho mục đích phòng bệnh. Các bài tập được khuyến nghị bao gồm tổ hợp bài tập tăng cường chung, bài tập với dụng cụ thể thao, giáo dục thể chất chung.

Thứ hai (nhóm B)

Đối với nhóm này, bác sĩ nhi khoa sẽ phân loại trẻ nhìn chung khỏe mạnh nhưng có sự chậm hơn một chút về chiều cao, cân nặng và sự phát triển thể chất so với tiêu chuẩn và tiêu chuẩn độ tuổi tham chiếu. Nhóm này sẽ bao gồm trẻ em bị cảm lạnh và bệnh do vi-rút hơn 3-4 lần một năm, cũng như trẻ em bị khiếm khuyết giọng nói nhẹ.

Các tiêu chí cho nhóm này khá mơ hồ và không chính xác, do đó nó đặt ra nhiều câu hỏi nhất. Hoạt động thể chất cho trẻ em thuộc nhóm này được khuyến khích để tăng cường sức khỏe chung, chung, có và không có dụng cụ thể thao. Bạn nên thêm các bài tập thở vào đó.

Thứ ba (nhóm C)

Đối tượng này bao gồm cả những trẻ mắc bệnh mãn tính nhưng không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của trẻ, tức là chúng đang ở trạng thái bù trừ hoàn toàn. Những đợt cấp ở những trẻ như vậy rất hiếm, tình trạng thuyên giảm, sức khỏe của trẻ bình thường.

Thông thường, nhóm giáo dục thể chất thứ ba được thực hiện cho trẻ em bị viêm phế quản mãn tính, có thận hạ thấp, có tư thế cong vẹo, nếu không gây ra các rối loạn khác trong cơ thể. Hoạt động thể chất cho những đứa trẻ như vậy được coi là điều trị, các tiêu chuẩn cho các bài học thể dục thông thường bị giảm xuống.

Thứ tư (nhóm D)

Nhóm giáo dục thể chất này dành cho trẻ em mắc các bệnh mãn tính trong tình trạng mất bù. Nếu em bé thường xuyên bị các cơn kịch phát, hồi phục trong một thời gian dài sau đó, sức khỏe của em bị suy giảm, em sẽ được chỉ định một số bài tập trị liệu nhắm mục tiêu hẹp. Nhóm này thường bao gồm trẻ em bị hen phế quản, với các dạng bại não nhẹ.

Thứ năm (nhóm E)

Nhóm này dành cho trẻ em mắc các bệnh nặng có tính chất mãn tính - khuyết tật (khuyết tật) không thể đi học mẫu giáo hoặc trường học do bệnh tật. Đối với họ, các lớp trị liệu tập thể dục nhóm hiếm khi được thực hiện, thường là các bài học cá nhân với đơn thuốc cá nhân liên quan đến phức hợp được khuyến nghị.

Nhóm thứ nhất thường không quá 1/4 tổng số trẻ em: theo thống kê của Bộ Y tế, số trẻ em hoàn toàn khỏe mạnh ở mức 20-25%. Vấn đề là trẻ em thường rơi vào nhóm đầu tiên không phải vì chúng khỏe mạnh, mà vì chúng chưa được chẩn đoán, bởi vì một số bệnh có một diễn biến chậm chạp và không biểu hiện.

Trẻ em từ nhóm thứ ba và thứ tư thường được kết hợp thành một nhóm để giáo dục thể chất, chúng có chương trình thể dục khá giống nhau. Nhóm kết hợp này được gọi là "đặc biệt".

Khá thường xuyên, cha mẹ quan tâm đến các chẩn đoán cụ thể. Rất khó để nói trẻ bị gãy do chèn ép cột sống sẽ được chỉ định vào nhóm nào, vì hậu quả của chấn thương có thể khác nhau. Không ít khó khăn để dự đoán định nghĩa nhóm sau khi viêm phổi chuyển. Trong trường hợp liệt nửa người do co cứng, liệt nửa người, và trong trường hợp tật vẹo cổ, nhóm được thành lập và có thể thay đổi trong suốt cuộc đời.

Ngoài tình trạng sức khỏe chung, các chuyên gia tập luyện trị liệu đặc biệt chú ý đến các loại bệnh. Vì vậy, trẻ mắc bệnh đường hô hấp thường được xếp vào một nhóm cho các lớp học, và trẻ khuyết tật vận động - vào nhóm khác.

Đối với trẻ sơ sinh, không có sự phân chia nào được thực hiện cho chúng. Chỉ có điều là đối với trẻ sinh non, liệu pháp tập thể dục được khuyến khích áp dụng muộn hơn so với trẻ sinh đúng ngày. Sự phân chia thành các nhóm đầu tiên xảy ra ở lứa tuổi mẫu giáo, khi đứa trẻ bắt đầu đi học ở trường mẫu giáo, nơi thể dục và thể thao được cung cấp.

Chương trình đào tạo

Lớp học có thể là nhóm và cá nhân. Đối với trẻ thuộc nhóm đặc biệt (đây là nhóm sức khỏe thứ ba và thứ tư), nên tiến hành các lớp học dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa bằng cách sử dụng theo dõi nhịp tim, thay đổi huyết áp và các dấu hiệu chẩn đoán khác về tình trạng của trẻ. Nhưng tiêu chí chính là hạnh phúc của bản thân học sinh, cách anh ta chuyển tải.

Đối với người mới bắt đầu, các bài tập thường đơn giản và liều lượng. Khi bệnh nhân tiến triển, các nhiệm vụ trở nên khó khăn hơn, tải trọng tăng lên.

Trẻ em thuộc nhóm các bệnh về tim mạch được khuyến nghị các chương trình dựa trên các bài tập theo chu kỳ với mức độ căng thẳng hô hấp thấp.

Trẻ em sau khi bị thương hoặc bị bệnh về hệ cơ xương cũng được khuyến cáo nên đưa môn bơi và thể dục dụng cụ vào hồ bơi trong các lớp học của chúng. Tổ hợp chính dành cho họ bao gồm các bài tập với bóng, gậy thể dục, bài tập với tường thể dục.

Lớp tập thể dục trị liệu được chia thành ba giai đoạn kế tiếp:

nhập môn;
chủ yếu;
sau cùng.

Phần nhập môn bao gồm các kỹ thuật khởi động, đi bộ, chạy, hít thở. Phần chính luôn chứa các bài tập được khuyến nghị cho một bệnh lý nhất định, chơi, cá nhân, có và không có dụng cụ thể thao.

Phần cuối cùng của bài học luôn bao gồm các kỹ thuật thư giãn, bài tập thư giãn, kéo căng cơ và tự động luyện tập.

Đặc điểm của giáo dục thể chất đối với một số bệnh

Trong trường hợp cơ tim bị tổn thương (viêm cơ tim), liệu pháp tập thể dục được khuyến khích ngay cả trong bệnh viện, sau đó đến phòng khám đa khoa nơi cư trú. Chỉ sau 10 tháng, em bé được chuyển đến một nhóm đặc biệt để điều trị bằng tập thể dục, nếu không có các cuộc tấn công. Nếu tình trạng bệnh ổn định và các cơn không tái phát trong vòng một năm, trẻ có thể được chuyển sang nhóm thứ ba sau một năm. Trong hai năm, với hoàn cảnh thuận lợi, bạn có thể tin tưởng vào việc vào nhóm văn hóa thể chất chung.

Với dị tật tim bẩm sinh, mọi thứ phức tạp hơn: đứa trẻ sẽ có thể nhận được tối đa nhóm 4, và sau đó với điều kiện sau khi phẫu thuật ít nhất 12 tháng trôi qua và đứa trẻ đã được thực hiện thành công liệu pháp tập thể dục cả năm nay.

Với bệnh hen phế quản, trẻ em trai và gái sẽ vẫn ở trong nhóm tập thể dục miễn là các cơn thường xuyên tái phát. Nếu trong vòng hai tháng các cơn không tái diễn thì cháu được vào học nhóm 4, còn nếu trong năm không bị tấn công thì vào nhóm 3.

Với bệnh viêm dạ dày hoặc viêm đại tràng mãn tính, đứa trẻ có thể được tính là được chuyển sang nhóm giáo dục thể chất thứ tư từ nhóm tập thể dục trị liệu chỉ trong sáu tháng nếu không có đợt kịch phát. Các bài tập thể chất chỉ được kê đơn khi không có cơn đau, không có đợt cấp.

Với bệnh ưa chảy máu, liệu pháp tập thể dục không được kê đơn, giống như không có loại hoạt động thể chất nào khác. Nhưng với mức độ bệnh không đáng kể, chỉ được phép thực hiện các bài tập nhẹ nhàng dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.

Các vấn đề về thận là cơ sở để chỉ định giáo dục thể chất ngoài cơn và giai đoạn cấp tính. Ngoài ra, không nên có bệnh lý tim đồng thời. Trẻ bị viêm bể thận, viêm cầu thận và suy thận không được vào nhóm sức khỏe chung.

Trong trường hợp có biểu hiện nặng của bệnh lý nội tiết, liệu pháp tập thể dục được khuyến khích ngay từ những ngày đầu của bệnh, và trẻ chỉ được vào nhóm chung với mức độ nhẹ nhất của bệnh đái tháo đường và chỉ khi được sự đồng ý của từng cá nhân.

Một đứa trẻ bị rối loạn tư thế có thể và nên tham gia vào một nhóm giáo dục thể chất nói chung, và một đứa trẻ bị cong vẹo cột sống phát triển - chỉ trong một nhóm tập thể dục trị liệu. Các tổ hợp tập thể dục riêng biệt không tồn tại cho trẻ em bị cận thị hoặc viễn thị; chúng được đưa vào các lớp học trong các nhóm đặc biệt có độ lệch nặng hoặc trong các nhóm giáo dục thể chất chung nếu độ lệch không đáng kể.

Học ở đâu?

Với trẻ sơ sinh, trẻ khuyết tật hạn chế vận động và việc vận chuyển của chúng có thể gây hại cho trẻ, nên làm bài tập về nhà. Trong các trường hợp khác, phụ huynh có thể chọn học nhóm hoặc học cá nhân.

Các lớp học có thể được tiến hành trên cơ sở các trường mẫu giáo và trường học, hãy nhớ kiểm tra, nếu cần, khi đăng ký cho trẻ vào các cơ sở thích hợp, liệu họ có các chuyên gia trị liệu tập thể dục hay không.

Mẹo và thủ thuật cho cha mẹ

Nếu một đứa trẻ được chỉ định các bài tập vật lý trị liệu, cuộc hẹn như vậy nên được thực hiện với mức độ nghiêm túc như các khuyến nghị khác của bác sĩ. Chúng ta không hề bỏ qua việc kê đơn thuốc cho trẻ.

Không có liệu pháp tập thể dục chỉ dành cho chân hoặc lưng như nhiều người vẫn nghĩ. Khu phức hợp luôn bao gồm một số lượng lớn các bài tập nhằm vào nhiều loại cơ, khớp, dây chằng, dây thần kinh.