Vào tuần thứ 16 của thai kỳ, cơn nhiễm độc nặng và gây nghiện nhất nên dừng lại, như thể ai đó đã tắt nó đi. Em bé dưới lòng mẹ tiếp tục phát triển với tốc độ nhanh chóng.
Tuần và tháng
Thời gian 16 tuần của sản phụ bằng 4 tháng âm lịch. Để biết thêm thông tin về cách tính kỳ hạn, xem tại đây.
Sự tự tin và ổn định
Tam cá nguyệt thứ hai là khoảng thời gian bình an và tự tin. Hiểm họa mất con chỉ nảy sinh trong những tình huống gay go và khó khăn nhất: bệnh hiểm nghèo, tai nạn giao thông. Một con số đầy đủ không làm khó chịu, nhưng hài lòng. Điều chính là sự tăng cân là bình thường, tức là, lên đến 400 g mỗi tuần. Tâm trạng thất thường giờ đây được ghi nhớ với một nụ cười và những suy nghĩ như "Có thực sự là tôi?"
Cảm thấy
Họ vẫn có thể rất cá tính đối với mọi phụ nữ. Ngoài tình trạng nhiễm độc và không ổn định về cảm xúc, hiện tượng nhạy cảm đau đớn của vú và / hoặc núm vú có thể hoàn toàn biến mất.
- Sự thèm ăn là tốt hơn đáng kể. Thực phẩm bất chợt có thể vẫn tồn tại, nhưng chúng không quá nghiêm trọng. Ví dụ, bạn có thể muốn ăn một suất kem. Nhưng mong muốn này sẽ không làm bạn rơi nước mắt. Bạn sẽ bình tĩnh chờ đợi cho đến khi bạn có thể đi và mua những gì bạn muốn.
- Tử cung ép nhẹ vào cơ hoành. Đôi khi gây khó thở. Chỉ cần đảm bảo rằng khi bị ngạt, bàn tay của bạn không bị lạnh, đầu ngón tay của bạn không chuyển sang màu xanh và không có cảm giác như sắp ngất.
- Sổ mũi sinh lý của phụ nữ mang thai có thể không hết cho đến khi sinh xong. Không sử dụng thuốc co mạch. Mang theo một bình xịt nước biển nhỏ bên mình.
- Hội chứng đường hầm, tức là đau và tê ở cổ tay, có thể xuất hiện.
- Một cảm giác cụ thể khác là ngứa ở lòng bàn tay và bàn chân.
- Bàn tay, bàn chân và mặt có thể sưng nhẹ. Sẽ an toàn nếu nó chỉ xảy ra thỉnh thoảng và trôi qua nhanh chóng.
- Hầu như trường hợp nào cũng xảy ra táo bón, chỉ cần chế độ dinh dưỡng hợp lý yếu đi một chút là khỏi.
Và điều quan trọng nhất! Các mẹ gầy, đặc biệt là những mẹ chưa mang thai lần đầu có thể cảm nhận được những chuyển động đầu tiên của con yêu! Hãy chắc chắn để kiểm tra cảm giác của bạn, vì những cơn run nhẹ, hầu như không đáng chú ý của trẻ có thể bị nhầm lẫn với các biểu hiện của đầy hơi. Trong mọi trường hợp, bác sĩ của phòng khám thai chắc chắn sẽ hỏi nếu bạn không nhầm. Bạn có chắc là em bé đang di chuyển? Viết ra ngày tháng, nó là quan trọng.
Nó xảy ra theo một cách khác. Các mẹ lo lắng và than phiền với các bác sĩ: “Đã gần 4 tháng rồi mà không thấy cử động gì”. Điều này là tốt. Thực hành của các bác sĩ sản phụ khoa cho thấy rằng những cử động đầu tiên của thai nhi thường được cảm nhận ở tuần thứ 20 ở những phụ nữ mang thai lần đầu và ở tuần thứ 18 ở những lần mang thai tiếp theo.
Điều gì có thể làm tổn thương
Chỉ một chút, không can thiệp, hầu như mọi thứ đều đau theo thời gian:
- lưng dưới - do tái cấu trúc của cơ thể;
- xương sườn - nếu bạn đã ngồi ở một vị trí không thoải mái trong một thời gian dài;
- chân - sau khi đi bộ lâu hoặc đứng lâu;
- bụng dưới hoặc hai bên - với sự thay đổi rõ rệt về vị trí;
- đầu - trong trường hợp làm việc quá sức, bất kỳ kinh nghiệm.
Nếu cơn đau, ngay cả những cơn đau nhẹ, hầu như không bao giờ dừng lại, hãy nói với bác sĩ của bạn. Làm tương tự đối với những cơn đau dữ dội.
Cơ thể của bạn trông như thế nào?
Bạn thật đẹp! Đừng tìm kiếm những khuyết điểm ở bản thân và đừng nghĩ rằng bạn trở nên kém hấp dẫn. Có, cơ thể thay đổi đáng kể, nhưng đây là tiêu chuẩn.
Ngực
Cô ấy trông đầy đặn hơn. Bạn cảm thấy sự nặng nề của nó. Vùng da xung quanh núm vú có thể bị sẫm màu và có thể nhìn thấy các vết sưng màu trắng vàng trên đó. Các tĩnh mạch sẫm màu có thể xuất hiện rõ ràng dưới da của mỗi vú. Đảm bảo không có vết rạn da. Để ngăn ngừa chúng, hãy sử dụng bất kỳ loại kem đặc biệt hoặc dầu ô liu tốt nào.
Cái bụng
Vòng eo của bạn căng tròn và bụng của bạn có thể nhìn thấy trong bất kỳ trang phục bó sát nào. Bạn nên chuẩn bị sẵn một số quần cho bà bầu thoải mái và có thể là áo cánh và áo len đặc biệt. Có thể yêu cầu quần tất đặc biệt tùy theo mùa và khí hậu trong khu vực của bạn. Và trong cái nóng, hãy chọn những chiếc váy suông đẹp và thoải mái.
Khi mang thai đôi, bụng bầu to lên nhanh hơn và có thể nhận thấy sớm hơn.
Da
Đường mảnh giữa đường lông mu và rốn vẫn còn hiện rõ. Các đốm đồi mồi có thể xuất hiện. Nhưng thông thường, bạn có thể chỉ đơn giản là ngạc nhiên khi thấy làn da mềm mại đáng kinh ngạc trên toàn cơ thể. Do lượng máu tăng lên, nó có thể có màu hồng đặc biệt (thay vì ánh sáng ban đầu).
Hình ảnh về những chiếc bụng:
Điều gì đang xảy ra bên trong bạn
Cơ thể của bạn, nếu bạn khỏe mạnh, sẽ đối phó tốt với tải trọng. Tim bơm lượng máu tăng lên, các cơ và cột sống điều chỉnh để tăng cân.
Tử cung đã lớn đến mức nặng 1/4 kg. Điều thú vị là nước ối có trọng lượng tương đương nhau.
Phân bổ
Để đánh giá chính xác dịch tiết âm đạo của bạn, hãy tắm rửa sạch sẽ mỗi sáng và sau đó kiểm tra tình trạng của quần lót. Nếu bạn cảm thấy hơi ẩm, dịch tiết ra nhiều hơn mức bình thường. Nếu điều này tạo ra mùi khó chịu, màu vàng hoặc tiết dịch đông đặc, hãy đến gặp bác sĩ.
Bạn có cảm thấy như nước chảy ra từ âm đạo của bạn? Đây có thể là rò rỉ nước ối. Yêu cầu bác sĩ của bạn kiểm tra bổ sung. Ở các hiệu thuốc, có những miếng đệm đặc biệt có thể thay đổi màu sắc tùy thuộc vào tính chất và thành phần của dịch tiết âm đạo. Chúng có thể khá đắt.
Khó chịu nhất là những vết bẩn màu nâu, vết máu, hoặc chảy máu thật. Đi khám bác sĩ gấp.
Các bà mẹ tương lai thường đặt câu hỏi - tôi có cần một sản phẩm đặc biệt để vệ sinh vùng kín không? Quyết định cho chính mình. Nếu bạn đã quen với một điều gì đó cụ thể, không có ích gì khi thay đổi kỹ năng vệ sinh của bạn. Thử một cái gì đó mới là điều khó có thể xảy ra - khi mang thai, các sản phẩm vệ sinh khác thường có thể kém dung nạp với da, đặc biệt là da nhạy cảm.
Sữa non - một chất lỏng trong suốt, màu trắng hoặc hơi vàng, là dinh dưỡng trong tương lai của con bạn - có thể chảy ra từ núm vú của bạn. Không vắt sổ và sử dụng miếng lót áo ngực.
Bạn có nên đeo băng không?
Trên Internet, bạn có thể tìm thấy lời khuyên này: đeo băng để giảm đau lưng, nhưng chỉ khi trẻ được đặt đúng tư thế. Có một số sự thật và quan niệm sai lầm ở đây.
Thật: băng sẽ thực sự giúp hỗ trợ phần bụng đang phát triển của bạn. Đặc biệt là với những trường hợp đa thai. Do sự hỗ trợ này, tải trọng trên lưng cũng được giảm bớt.
Quan niệm sai lầm: ở tuần thứ 16 vẫn chưa thể nói về vị trí đúng hay sai của thai trong tử cung. Em bé bên trong bạn vẫn chưa chật chội chút nào, và thậm chí bé có thể trở mình nhiều hơn một lần trong ngày. Vấn đề về vị trí không chính xác của đứa trẻ nảy sinh sau 32-36 tuần của thai kỳ.
Bác sĩ kê đơn
Bác sĩ sẽ yêu cầu các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm và các xét nghiệm y tế khác dựa trên tình trạng chung của bạn. Ví dụ, nếu có lý do để nghi ngờ sự phát triển của các bệnh lý, có thể kiểm tra nước ối. Nó được thực hiện dưới gây tê cục bộ thông qua một vết thủng da bụng phía trên khoang tử cung. Mẫu được kiểm tra trong phòng thí nghiệm. Bằng cách này, có tới bốn mươi khuyết tật và nhiễm trùng tiềm ẩn được phát hiện.
Quy trình này không an toàn 100%. Trong một số trường hợp rất hiếm, nó gây sẩy thai.
Siêu âm được quy định cho các chỉ định đặc biệt. Bạn có thể phải quét Doppler. Thử nghiệm này là để kiểm tra lưu lượng máu trong dây rốn. Nếu vi phạm thì trẻ không đủ dinh dưỡng. Sau đó bác sĩ sẽ xác định các nguyên nhân khiến máu lưu thông kém và kê đơn điều trị.
Sự phát triển bào thai
Bây giờ em bé đang phát triển tích cực từ đầu đến gót chân. Ngoài ra:
- khung xương đang tích cực cứng lại;
- chân dài ra;
- tất cả các cơ đều được cải thiện;
- một số hệ thống hoạt động khá “theo cách của người lớn”: ví dụ, em bé nuốt nước ối, nó sẽ biến thành nước tiểu và thải ra ngoài;
- tim đập thường xuyên gấp đôi tim của mẹ và bơm máu hoàn hảo;
- tất cả các tế bào máu mới được hình thành trong máu của em bé, một hemoglobin bào thai đặc biệt bắt đầu được sản xuất;
- bộ phận sinh dục phát triển, và nếu em bé quay đầu thành công khi siêu âm, bác sĩ có kinh nghiệm sẽ cho bạn biết bạn đang sinh con gái hay con trai;
- mí mắt gần như đã hoàn thành quá trình phát triển và sẵn sàng mở ra;
- trẻ cử động chân tay, mút ngón tay cái và nhăn mặt.
Ngoài kích thước tổng thể của một cơ thể nhỏ, trong quá trình siêu âm, bác sĩ cũng kiểm tra các thông số riêng lẻ. Ví dụ, cẳng tay của bé dài 12-18 mm, và chu vi vòng đầu là 11-13 cm.
Mọi cử động của thai nhi là vô thức, tự phát. Khuôn mặt của bé vốn đã khá giống người, chỉ có điều là đôi mắt trông quá lồi.
Dây rốn hiện dài khoảng nửa mét, đường kính 20 mm. Nó là linh hoạt và bền.
Thai đông lạnh
Trong điều kiện không thuận lợi, thai có thể chết trong tử cung. Lý do chính:
- nhiễm trùng;
- dị thường phát triển nghiêm trọng;
- xung đột vội vã;
- các yếu tố tiêu cực khác (lối sống không lành mạnh, sinh thái không thuận lợi).
Khi thai chết lưu, thai chết lưu trong tử cung và đe dọa đến tính mạng của thai phụ. Nếu thai ngừng, bác sĩ sẽ viết giấy chuyển viện. Ở đó, với sự trợ giúp của các loại thuốc đặc biệt, sinh con nhân tạo sẽ được tiến hành.
Những phụ nữ đã trải qua thời kỳ mang thai đông lạnh không nên lập kế hoạch thụ thai trong năm tới.
Khuyến nghị
[sc: ads]
Ở tuần thứ 16 của thai kỳ, hãy tuân theo các nguyên tắc dinh dưỡng tương tự:
- thường xuyên;
- trong các phần nhỏ;
- bữa sáng thịnh soạn, nhưng bữa tối nhẹ;
- 30% từ rau và trái cây;
- thịt - cá nạc, nhưng béo (đối với các axit hữu cơ quan trọng);
- cháo - mỗi ngày;
- chọn bánh mì còn nguyên cám, nguyên hạt.
Các nhà dinh dưỡng khuyên từ bỏ pho mát mềm và đã qua chế biến ngay bây giờ vì các chất phụ gia thực phẩm trong đó. Sản phẩm lạ, mới và bất thường không được khuyến khích. Tất cả thức ăn phải được nấu chín hoàn toàn: không ăn thức ăn Nhật với cá sống, bít tết với huyết, và uống trứng sống.
Các mẹo khác:
- Mặc quần áo thoải mái, không sứt mẻ hoặc đè bẹp ở bất cứ đâu. Đồ lót chỉ được làm từ vải tự nhiên.
- Rửa sạch ngực bằng nước mát và để trần trong 1-2 phút. Nó tốt cho da và cơ bắp.
- Cố gắng tránh các khu vực hút thuốc. Từ thói quen hút thuốc lá của chính bạn, nếu có thì lẽ ra bạn nên từ bỏ từ lâu.
- Ngủ nghiêng với một chiếc gối dưới bụng. Đây là tư thế ngủ tốt nhất.
- Quên đi những đôi giày cao gót trong những tháng tới.
- Nếu bạn đã từng có vấn đề về thận, hãy coi chừng. Nó có thể đáng để thử nghiệm thêm. Đôi khi trong thai kỳ, viêm bể thận (bệnh thận) xảy ra.
- Theo dõi huyết áp của bạn. Khi hạ xuống, em bé có thể nhận được ít oxy hơn, và khi nâng lên, bạn có thể cảm thấy khó chịu.
- Ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe, không sử dụng phòng xông hơi khô và / hoặc nhà tắm.
- Hãy đi dạo mỗi ngày khi thời tiết cho phép.
- Trong mùa nóng, không nên phơi nắng lâu.
- Đối với quan hệ tình dục, hãy chọn những vị trí mà bạn có thể tự mình kiểm soát độ sâu của sự thâm nhập.
- Nếu bạn vẫn hay quên và mất tập trung, hãy bắt đầu một kế hoạch trong ngày.
[sc: rsa]
Vào tuần thứ mười sáu, bạn hoàn toàn có thể cảm nhận được mình mạnh mẽ, xinh đẹp và hạnh phúc như thế nào.
← Tuần 15 Tuần 17 →
