Ngay cả một người mẹ chu đáo và khéo léo nhất một ngày nào đó cũng có thể buồn bã nhận xét: “Tôi có cảm giác rằng mình là một người mẹ tồi”. Thông thường, những suy nghĩ như vậy nảy sinh ở những phụ nữ có cái gọi là "hội chứng đồng tử xuất sắc", khi sai lầm hoặc thất bại nhỏ nhất trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống trở thành một sự trách móc cá nhân. Trên thực tế, nếu bạn có thể phân tích hành động của mình, lo lắng về kết quả, nhìn thấy những thiếu sót của bản thân, điều này có nghĩa rằng bạn là một người mẹ tuyệt vời luôn cố gắng làm cho con mình hạnh phúc.
Nhưng nếu những suy nghĩ về sự không hoàn hảo của bản thân đã đọng lại trong đầu thì bạn nên loại bỏ chúng càng sớm càng tốt, vì tâm lý chán nản có thể dẫn đến trầm cảm và thực sự ảnh hưởng đến cuộc sống của cả gia đình bạn.
Làm thế nào để thoát khỏi mặc cảm "Tôi là một người mẹ tồi"?
- Hiểu rằng không có cái hoàn hảo. Không ai sinh ra đã có khả năng thay tã và đoán bệnh của trẻ hoàn hảo ngay từ cái hắt hơi đầu tiên. Cuộc sống của bạn không chỉ có lợi ích của em bé. Quan hệ gia đình tốt, sự hấp dẫn và tâm trạng của người mẹ rất quan trọng đối với đứa trẻ. Và nếu điều gì đó không hiệu quả với bạn, bạn có thể giao nó cho các chuyên gia. Ví dụ, đưa trẻ đến các lớp học phát triển, hoặc tự mình tham gia các khóa học cần thiết.
- Hãy tin rằng con bạn là duy nhất. Bạn không nên nghiên cứu các trang web về nhi khoa vào ban đêm và so sánh các kỹ năng của con bạn với những kỹ năng được cho là cần thiết ở một độ tuổi cụ thể. Em bé của bạn sẽ ngồi xuống, đi bộ, nói chuyện và tiến thêm hàng trăm bước trong quá trình phát triển của mình khi đã sẵn sàng cho việc này. Bạn có thể an toàn giúp anh ta trong việc này.
- Cố gắng giảm thiểu giao tiếp với những người không ngừng trách móc bạn về cách nuôi dạy con sai lầm. Điều này đặc biệt đúng đối với thế hệ cũ và những bà mẹ mới đúc khác. Bà, cố, dì có thể nói rất lâu về sự nguy hiểm của tã, hỗn hợp và các phương pháp phát triển hiện đại. Và trên sân chơi, bạn có thể nghe thấy những câu như: “Làm thế nào bạn có thể để đứa trẻ ngủ với cha mẹ của nó?”, “Làm thế nào bạn có thể bế đứa trẻ trong một chiếc địu?”, “Và bây giờ của tôi đã cầm thìa”, v.v. Hãy bảo vệ bản thân khỏi những bình luận như vậy, hoặc cố gắng phớt lờ chúng, bởi vì chỉ có bạn mới có trách nhiệm với con mình và mới có thể đưa ra quyết định về con mình.
- Lập danh sách những điều bạn nghĩ nên loại bỏ sự phức tạp của người mẹ tồi. Nếu bạn nghĩ rằng siêu nhân điêu khắc hàng thủ công, xây nhà từ cát, đọc truyện cổ tích không mệt mỏi, v.v., hãy làm điều đó định kỳ để nâng cao lòng tự trọng của bạn.
- Đừng ngần ngại yêu cầu giúp đỡ và đừng từ chối nó.... Bạn đừng để đứa trẻ cho số phận thương xót nếu bạn gửi nó đến ở với bà ngoại một thời gian. Ngược lại, không chỉ bạn mà cả đứa trẻ cũng cần thay đổi khung cảnh. Với niềm vui, hãy nhận lời giúp đỡ trong công việc làm ăn, tự mình tháo dỡ vì cuộc sống của bạn bây giờ phần lớn chỉ có những chuyện vặt vãnh.
- Thư giãn và dành thời gian cho bản thân. Sự đơn điệu và đơn điệu của những công việc thường ngày từ ngày này qua ngày khác có thể khiến bất cứ ai cũng cảm thấy chán nản. Vì vậy, hãy chăm sóc bản thân, những gì bạn yêu thích. Học ngôn ngữ, đọc, chơi thể thao, học cách làm điều gì đó hoàn toàn mới, mở rộng bản thân với những lĩnh vực bạn không ngờ tới nhất. Và lúc này, hãy để bố, bà hoặc những người thân khác chăm sóc trẻ.
- Đừng ngại uống thuốc an thần. Đừng nghĩ mình bị bệnh tâm thần, chỉ cần nói chuyện với bác sĩ về thuốc chống lo âu nếu cần.
- Đừng phán xét người khác. Điều này sẽ giúp bạn bớt chỉ trích bản thân.
- Sắp xếp lịch trình của bạn. Ngay sau khi bạn thoát khỏi suy nghĩ rằng bạn không thể làm được gì, bạn sẽ bình tĩnh lại trong nội tâm. Hãy phân biệt giữa những thứ thực sự quan trọng và những thứ phụ, suy nghĩ trước về thực đơn trong tuần và danh sách mua sắm. Điều này sẽ giải phóng không chỉ thời gian mà còn giúp đầu bạn khỏi những suy nghĩ rối ren (6 mẹo dành cho những bà mẹ thiếu thời gian).
- Tích cực hơn... Cười trước những thất bại, mỉm cười với những vấn đề, và chúng có thể không còn nữa.
Giờ tốt nhất của bạn chắc chắn sẽ đến. Và nếu hôm nay bạn bỏ lỡ kim tự tháp, hoặc nóng lòng chờ đợi đứa trẻ cuối cùng biết nói, thì chẳng bao lâu bạn có thể trở thành người bạn tốt nhất và đồng hành của con bạn, khơi dậy sức mạnh nội tâm và sự quyết tâm của bạn. Cái gì cũng có thời điểm của nó, cái chính là tin vào bản thân và thực lực của mình.
- Làm thế nào tôi ngừng coi mình là một người mẹ tồi tệ: câu chuyện của Inna Vaganova
- 10 điều mẹ không nên tự trách mình
- 12 điều mà mọi bà mẹ đều xấu hổ
- 7 nỗi sợ hãi không cần thiết của cha mẹ
- 13 thói quen bà mẹ trẻ cần loại bỏ
- Làm thế nào để trở thành một người mẹ siêu phàm: 7 kỹ năng cần thiết
- Làm thế nào để thoát khỏi Internet và không còn khó chịu với trẻ em?
