Sự phát triển của một đứa trẻ nhỏ luôn khiến cha mẹ phải xúc động. Khi bé tự tin ôm đầu, gia đình là một kỳ nghỉ thực sự. Đương nhiên, bố và mẹ đều hồi hộp chờ đợi khoảnh khắc bé học cách điều chỉnh vị trí của cơ thể - xoay từ bụng ra sau và ngược lại. Liệu có cần thiết phải dạy trẻ làm điều này hay không và làm thế nào để thành thạo các động tác xoay từ bụng ra sau, chúng tôi sẽ cho bạn biết trong bài viết này.
Định mức và điều khoản
Thông thường, ngay từ đầu, trẻ sơ sinh chủ quay từ lưng xuống bụng, và chỉ sau đó là lúc diễn ra cuộc đảo chính theo hướng ngược lại. Khoảng thời gian trung bình của một lần lật ngửa từ tư thế nằm sấp là 3-4 tháng, tương ứng từ vị trí nằm sấp, trung bình trẻ học cách nằm ngửa khi 4-5 tháng tuổi.
Các quy tắc được phát minh bởi một người nào đó không rõ và khi nào, và chúng không thể được coi là chân lý cuối cùng. Thông thường, trẻ sơ sinh không thể thành thạo bất kỳ cuộc đảo ngược nào sau sáu tháng, hoặc chúng không thể xoay người nhiều nhất là sang một bên.
Cha mẹ không nên hoảng sợ nếu em bé năm tháng tuổi của họ không làm cho cơ thể quay trong không gian. Anh ấy chắc chắn sẽ bắt đầu làm điều này khi các mô cơ và bộ máy dây chằng được chuẩn bị cho những chuyển động như vậy.
Tất cả trẻ sơ sinh đều phát triển theo một tốc độ khác nhau, vì mỗi bản chất đã cung cấp một kế hoạch riêng cho sự lớn lên, và do đó bạn không nên bị hướng dẫn bởi bất kỳ tiêu chuẩn và lời khuyên nào từ bạn bè và người thân. Con của bạn chỉ là của bạn, nó không cần phải giống như một đứa trẻ khác. Bạn không thể so sánh chúng.
Nếu trẻ ở "phía sau"
Không có trường hợp nào cha mẹ nên coi con là “tụt hậu” nếu lúc này con không muốn lăn từ bụng xuống lưng. Những chuyển động như vậy có thể thực hiện được nếu cơ lưng, bụng, cơ xiên bên và dây chằng phát triển đầy đủ. Các cơ này dần dần được củng cố và kích thích, và điều này xảy ra với tốc độ khác nhau đối với tất cả trẻ mới biết đi.
Trẻ mới biết đi nhanh nhẹn, ham học hỏi và bồn chồn bắt đầu lăn lộn sớm hơn và trẻ có trọng lượng cơ thể khá, ăn ngon, lười biếng và tính khí điềm đạm có thể học các kỹ năng vận động mới sau này.
Trẻ sinh non cũng như trẻ sinh ra từ khi mang thai kèm theo các bệnh lý, tình trạng thiếu oxy của thai nhi phát triển chậm hơn và sau này là chủ nhân của các cuộc chuyển dạ. Những đứa trẻ bị bệnh bẩm sinh, những đứa trẻ ốm yếu và ốm yếu cũng sẽ làm chủ được những cuộc đảo chính sau này.
Phần lớn cũng phụ thuộc vào khuyến khích. Nếu đứa trẻ có nó, các bước đảo ngược sẽ được nó làm chủ sớm hơn. Động cơ chính cho anh ta là mong muốn tìm hiểu về thế giới này theo một số cách bổ sung, không chỉ nằm ngửa.
Nếu bạn đối phó với trẻ, làm trẻ say mê với những món đồ chơi và đồ vật sáng màu mà trẻ thích thú, khả năng trẻ sẽ quay đầu sớm hơn sẽ tăng lên.
Ý kiến của Tiến sĩ Komarovsky
Bác sĩ nhi khoa nổi tiếng Yevgeny Komarovsky khá thường xuyên kêu gọi người lớn không nên hoảng sợ. Trong 99% trường hợp, nếu một đứa trẻ trong độ tuổi 4-5 tháng không chịu lăn từ bụng ra sau, thì không có lý do nhỏ nhất là lo lắng và lo lắng. Nếu không có phàn nàn nào khác, bạn không nên nghi ngờ bất kỳ bệnh lý nào ở trẻ.
Bé ăn uống bình thường, phản ứng tình cảm với người thân, quay đầu khi phát ra âm thanh, cố gắng phát ra âm thanh nhưng không lật lại là bé khỏe mạnh. Chỉ là nó phát triển theo kế hoạch và lịch trình riêng của nó, không giống như các chỉ tiêu được công bố trên Internet hoặc nằm dưới dạng một tấm bảng gợi ý trên bàn bác sĩ của trẻ em.
Do đó, bác sĩ khuyến cáo chỉ cần đợi trong một thời gian nhất định. Khi cơ bắp đã sẵn sàng, anh ấy chắc chắn sẽ bắt đầu lăn lộn. Không có quá nhiều bệnh gây trở ngại cho công việc của hệ cơ xương khớp, y học đã biết, chúng đều nặng - chẳng hạn như bại não hoặc các tổn thương khác của hệ thần kinh trung ương. Cha mẹ thường tìm hiểu về chúng ngay cả trong lần khám đầu tiên hoặc thậm chí từ bác sĩ sơ sinh của nhà cha mẹ nơi đứa trẻ được sinh ra.
Nếu các bác sĩ vẫn chưa tìm thấy những căn bệnh như vậy cho đến ngày nay, thì những lo lắng về sự vắng mặt của các cuộc đảo chính là không cần thiết.
Komarovsky hiểu và chấp nhận mong muốn của cha mẹ là giúp bé thành thạo các kỹ năng vận động mới càng sớm càng tốt. Bác sĩ nhi khoa khuyến cáo chỉ nên bắt đầu dạy hoặc huấn luyện em bé khi bố và mẹ không còn sức chịu đựng hoặc không muốn chờ đợi gì cả. Nhưng việc đào tạo như vậy không có cách nào gây hại cho đứa trẻ.
Komarovsky thừa nhận, mặc dù ông không cho là cần thiết, nhưng việc xoa bóp tăng cường, tập thể dục dụng cụ nhằm mục đích tăng cường các cơ ở lưng, cổ, tay chân và cơ bên. Tuy nhiên, Komarovsky không khuyến khích sử dụng dây nhảy và khung tập đi, giống như các thiết bị dọc khác. Cột sống của trẻ chưa sẵn sàng cho những tải trọng như vậy khi 3 tháng hoặc 6 tháng, và việc cha mẹ muốn làm những gì tốt nhất có thể dẫn đến tổn thương, hậu quả nặng nề cho sức khỏe của trẻ sau này.
Việc xoa bóp quá mạnh và dồn dập, sẽ khiến cả mẹ và con kiệt sức, chẳng đem lại lợi ích gì mà còn dễ gây hại. Nếu muốn dạy con lăn từ bụng ra sau, Evgeny Olegovich khuyến cáo cha mẹ không nên ép trẻ thực hiện bằng vũ lực. Nếu các cơ chưa sẵn sàng, sẽ không có hoạt động nào tạo cơ hội cho đứa trẻ thành thạo các chuyển động mới.
Komarovsky cho rằng hành vi hợp lý nhất của cha mẹ trong tình huống này là tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển chứ không phải là tác động gượng ép lên cơ thể của trẻ.
Sẵn sàng cho các lớp học
Các bậc cha mẹ quyết tâm dạy con lăn từ bụng ra sau nên thành thật tự trả lời câu hỏi chính - liệu đứa con của họ đã sẵn sàng cho những hoạt động như vậy chưa. Không quá khó để đánh giá mức độ sẵn sàng, chỉ cần lưu ý các kỹ năng đã có là đủ:
- trẻ cảm thấy tự tin trong tư thế nằm sấp, dễ dàng ôm đầu, biết xoay người ở tư thế nằm sấp về phía đồ vật hoặc giọng nói quen thuộc;
- ở tư thế nằm sấp, trẻ có thể tựa vào khuỷu tay trong thời gian ngắn, cố gắng vươn cao hơn;
- ở tư thế nằm ngửa, em bé có thể nâng cao chân, đưa lên mặt, nắm lấy và cố gắng ngẩng đầu lên.
Nếu bạn trả lời khẳng định cho những câu hỏi này, điều đó có nghĩa là hệ thống cơ bắp của lưng, cổ và bụng gần như đã sẵn sàng tham gia vào một quá trình mới cho chúng, bạn có thể làm được. Nếu câu trả lời cho ít nhất một điểm là tiêu cực, hãy đợi một tháng nữa và trả lời lại các câu hỏi.
Để tập thể dục, bạn sẽ cần dầu xoa bóp hoặc kem trẻ em, một tấm thảm tập thể dục dành cho trẻ em có thể được đặt trên bề mặt cứng và phẳng, chẳng hạn như sàn nhà, và một quả bóng (tùy chọn).
Massage và thể dục dụng cụ
Bất kỳ cha mẹ hoặc bà ngoại nào cũng có thể nắm vững và thực hiện massage tăng cường tổng thể một cách độc lập tại nhà. Đó là trong một môi trường quen thuộc, khi được chạm vào người thân và bàn tay đã quen thuộc, đứa trẻ sẽ cảm thấy bình tĩnh và thư thái nhất có thể. Sẽ có rất ít ý nghĩa từ việc xoa bóp mà một nhà trị liệu xoa bóp chuyên nghiệp (tức là một người hoàn toàn xa lạ đối với em bé) đối với một đứa trẻ đang la hét vì căng thẳng.
Mát-xa tại nhà sẽ tăng cường mối liên hệ giữa mẹ và con, làm cho thủ tục trở thành một trò chơi thú vị, và cũng tiết kiệm rất nhiều tiền từ ngân sách gia đình, bởi vì mát-xa là một thú vui tốn kém. Lớp học chỉ nên tiến hành khi trẻ khỏe mạnh, được nghỉ ngơi đầy đủ, không đói. Nên kết hợp chúng với tắm không khí - điều này sẽ mang lại lợi ích gấp đôi.
Bạn có thể đào tạo hai lần một ngày, hoặc một lần, tất cả phụ thuộc vào tâm trạng của tất cả những người tham gia quá trình. Nếu trẻ hết sẩy thì không cần tập thể dục, xoa bóp với bất cứ giá nào. Các bài tập sẽ chỉ hữu ích nếu em bé quan tâm đến quá trình trò chơi do mẹ bắt đầu.
Khi thực hiện xoa bóp, chú ý lực ấn của tay - chạm nhẹ, không gây đau. Nếu bé không thoải mái, chắc chắn bé sẽ cho bạn biết điều này bằng cách la hét, lắng nghe bé và thay đổi chiến thuật gây ảnh hưởng.
Chúng tôi liệt kê một số kỹ thuật hiệu quả được khuyến khích áp dụng không sớm hơn 3 tháng tuổi để thuần thục các động tác lật từ bụng ra sau.
- "Vòng kết nối và Cung". Bài tập này sẽ giúp tăng cường cơ bụng của bạn. Với cơ bụng yếu, việc lật ngửa sẽ rất khó. Đứa trẻ nên nằm ngửa. Theo chuyển động tròn, mẹ dễ dàng vuốt ve và xoa bóp vùng bụng của bé theo chiều kim đồng hồ - quanh rốn, mở rộng chu vi, và lưng. Sau đó, các ngón tay cái nên vẽ vòng cung từ rốn đến xương sườn và từ rốn đến vùng bẹn.
- "Trở lại mạnh mẽ"... Kỹ thuật này được thực hiện bằng cách đặt trẻ nằm sấp. Đầu tiên, họ xoa bóp nhẹ và vuốt lưng dọc theo cột sống, sau đó thực hiện các động tác vỗ ngang bằng các đầu ngón tay của bạn dọc theo đường xương sườn đến cột sống.
- "Sâu bướm". Kỹ thuật này được sử dụng để tăng cường các cơ bên và cơ xiên. Khi xoay từ bụng ra sau, em bé dựa vào tay cầm, truyền trọng lượng cơ thể vào đó, phần lớn là do hoạt động của các cơ bên, chính sự đảo lộn xảy ra ở lưng. Cần đặt trẻ nằm sấp và “duỗi” trẻ, giơ hai tay lên. Với những động tác nhẹ nhàng, các cơ bên được xoa bóp và vuốt từ nách xuống đầu gối hoặc bàn chân.
Chỉ xoa bóp tại nhà với bàn tay ấm, việc chạm vào lòng bàn tay lạnh sẽ không dễ chịu đối với trẻ, trẻ sẽ không thể thư giãn và tin tưởng bạn. Bôi chất làm mềm mát-xa. Tăng dần thời lượng của phiên - từ năm phút lên 10-15 phút. Sau một khóa học mười ngày, hãy nghỉ ngơi trong vài tuần.
Nên tập thể dục hàng ngày. Nếu nó lặp đi lặp lại từ ngày này sang ngày khác, trẻ sẽ quen và rất thích thú. Các bài tập gập bụng hiệu quả nhất như sau.
- "Một chiếc xe đạp". Bài tập này giúp tăng cường sức mạnh cho chân, cơ lưng dưới và cơ bên của bé. Nằm ngửa, uốn cong hai chân của trẻ ở đầu gối và thực hiện các chuyển động nhịp nhàng với chúng, như thể trẻ đang đạp xe đạp. Việc bổ sung chân xen kẽ như vậy sẽ có tác động tích cực không chỉ đến sự phát triển cơ bắp mà còn đối với tiêu hóa - việc tích tụ khí trong ruột sẽ khó xảy ra.
- "Changeling". Bài tập này sẽ giúp bé nhanh chóng làm chủ việc lật. Đặt nó nằm sấp, nhẹ nhàng đưa chân ngược lại và xoay trẻ nằm nghiêng, sau đó nằm ngửa. Nếu đưa chân phải vào thì phải lật trẻ sang trái, nếu đưa chân trái vào thì quay sang phải.
- "Một hớp". Bài tập này sẽ yêu cầu một đồ chơi thú vị và tươi sáng, mới và lạ đối với trẻ, hoặc một đồ vật an toàn và thú vị khác. Một đứa trẻ đang nằm sấp nhìn thấy một món đồ chơi trước mặt. Đặt nó ngay trước mặt bé và sao cho bé có thể với tay và chạm vào nó. Sau đó di chuyển đồ chơi sang một bên và xa hơn một chút để bé phải với lấy nó, làm căng các cơ bên và cơ xiên. Giúp bé bằng cách dùng lòng bàn tay tạo điểm tựa dưới bàn chân để bé có thể đẩy ra và tiến về phía trước. Dần dần, em bé sẽ bắt đầu biết lăn lộn để có thể tiếp cận một vật thú vị dễ dàng hơn.
Bạn cũng có thể phát triển lưng, bụng và hai bên, để cuối cùng có thể lăn từ bụng xuống lưng và lưng bằng cách sử dụng một quả bóng lăn. Nhưng trước hết bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa để không gây hại cho em bé.
Bạn có thể tập thêm các bài học bơi. Chúng được hiển thị ngay cả với trẻ sơ sinh. Bạn có thể tự mình dạy bé bơi trong bồn tắm lớn, hoặc bạn có thể sử dụng kinh nghiệm và kiến thức của những huấn luyện viên chuyên nghiệp có thể giúp bé. Để làm điều này, bạn cần đăng ký với em bé trong một nhóm đặc biệt cho người nhỏ nhất trong hồ bơi.
Mẹo & Thủ thuật
Cha mẹ khi làm việc với trẻ để dạy trẻ những bước đi đầu tiên cần phải kiên nhẫn, không phải mọi thứ sẽ thành công ngay lập tức. Tất cả các bài tập và kỹ thuật xoa bóp cần được thực hiện một cách chính xác, tuân thủ nghiêm ngặt kỹ thuật thực hiện chúng.
Người lớn cần đảm bảo rằng các cơ tập đối xứng - từ cả hai bên, nếu không em bé có thể bắt đầu chỉ lăn lộn ở một bên.
Thường xảy ra trường hợp một đứa trẻ đã bắt đầu lăn lộn từ tư thế nằm ngửa đột nhiên ngừng làm việc này. Không có gì bệnh lý hoặc bất thường về điều này. Thông thường, trẻ nhỏ học các kỹ năng mới một cách rời rạc, sau một vài ngày, tin tôi đi, bé chắc chắn sẽ “ghi nhớ” khả năng có được để thay đổi vị trí của cơ thể trong không gian và sử dụng nó, nhưng có ý thức - khi bé có động cơ tốt cho việc đó.
Để biết cách dạy trẻ lăn lộn, hãy xem video tiếp theo.
