Trẻ ở độ tuổi nào có thể cho trẻ ăn dứa?

Trái cây mang lại cho chúng ta cảm giác thích thú do có vị ngọt dễ chịu và nhiều lợi ích do thành phần vitamin và khoáng chất của chúng. Đó là lý do tại sao thức ăn bổ sung trái cây rất quan trọng đối với em bé. Tất cả các bậc cha mẹ đều nghe nói rằng nên bắt đầu với táo, lê và các loại trái cây quen thuộc với chúng ta. Nhưng khi nào bạn có thể thử những loại trái cây kỳ lạ hơn như dứa? Nó có thể gây hại cho cơ thể của đứa trẻ và nó nên được cung cấp cho đứa trẻ dưới hình thức nào?

Lợi ích

Dứa được gọi là một nguồn tuyệt vời của magiê, cũng như vitamin C. Ngoài ra, quả của nó chứa rất nhiều đồng, sắt, iốt, kali, phốt pho, kẽm, vitamin PP, beta-carotene, vitamin E, mangan, vitamin B. Do thành phần này trái cây tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm đông máu và huyết áp, cải thiện hoạt động của hệ thần kinh. Ngoài ra, trái cây tươi có tác dụng chống viêm.

Dứa tươi có chứa một loại enzyme làm tăng tốc độ phân hủy protein của thực phẩm (bromelain), vì vậy loại quả này có khả năng cải thiện tiêu hóa. Cần lưu ý rằng một loại enzyme như vậy bị phá hủy trong quá trình bảo tồn.

Làm hại

Tác hại của trái cây tươi chủ yếu do chứa nhiều tinh dầu và axit trong trái cây. Kết quả là, khi ăn dứa, men răng có thể bị hỏng, tạo ra một lượng lớn dịch vị trong dạ dày, nhiều trẻ em và người lớn được chẩn đoán là bị dị ứng với loại quả đó.

Dứa đóng hộp, tiêu thụ quá mức, có thể gây hại do nồng độ đường và axit xitric cao trong một sản phẩm như vậy. Nó không được khuyến khích cho trẻ em bị thừa cân hoặc tiểu đường.

Chống chỉ định

Trẻ em không nên ăn dứa:

Viêm dạ dày hoặc loét dạ dày tá tràng.
Làm hỏng men răng.
Các bệnh dị ứng.
Bệnh tiểu đường.

Nó có thể gây dị ứng không?

Một loại trái cây kỳ lạ như dứa thực sự rất dễ gây dị ứng. Vì lý do này, nó không được khuyến khích đưa nó vào chế độ ăn uống của bà mẹ cho con bú và trẻ nhỏ. Việc giới thiệu dứa cần hết sức thận trọng. Sau khi cho trẻ ăn một miếng trái cây nhỏ, bạn cần quan sát phản ứng với nó và chỉ tăng khẩu phần đơn lẻ trong trường hợp không có các triệu chứng bất lợi.

Tôi có thể từ bỏ đến một năm không?

Ở xứ nóng, nơi dứa là thức ăn hàng ngày của hầu hết người lớn, trẻ sơ sinh được ăn loại quả này ngay từ khi còn nhỏ - từ 6-7 tháng. Đối với trẻ em từ những vùng như vậy, quả dứa quen thuộc như quả táo và quả lê đối với chúng ta.

Những đứa trẻ của chúng ta không nên thử món kỳ lạ này trước một năm. Mẹ có thể chớp lấy cơ hội cho bé ăn một lát dứa trong tối đa một năm, bé cảm nhận loại quả đó một cách bình thường nhưng luôn có nguy cơ rất cao bị dị ứng hoặc các vấn đề về tiêu hóa.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để bắt đầu chế độ ăn kiêng?

Độ tuổi tốt nhất để đưa dứa vào thực đơn của trẻ được gọi là 3-5 tuổi. Việc giới thiệu sớm hơn có thể gây hại cho dạ dày của trẻ sơ sinh hoặc gây ra phản ứng dị ứng với một loại trái cây kỳ lạ như vậy ở các vĩ độ của chúng ta.

Làm thế nào để cho?

Trẻ có thể ăn dứa dưới dạng trái cây tươi hoặc trái cây đã qua chế biến (đóng hộp). Nó thường được trộn với các loại trái cây khác và được cung cấp cho các mẩu vụn dưới dạng một món salad vitamin. Thêm dứa vào cháo, phô mai, sữa chua, nhân bánh giúp làm ngọt thức ăn. Nhiều trẻ em yêu thích sự kết hợp của dứa với thịt.

Bạn cũng có thể cho nước ép dứa. Nó thường được trộn với các loại nước trái cây khác như nước cam. Nếu nước ép như vậy được lấy từ trái cây tươi và được cho riêng, chắc chắn nó phải được pha loãng với nước sạch.

Một loại khác mà dứa có thể được tiêu thụ là trái cây kẹo từ những loại trái cây như vậy. Trong trường hợp này, người ta nên nhớ về hàm lượng calo cao của chúng, vì vậy món ngon này nên được cho trẻ em với số lượng nhỏ.

Gây bất ngờ cho bé với món dứa cắt lát hình con chim. Làm thế nào để làm điều này, xem video tiếp theo.

Có nên cho bé ăn dứa đóng hộp không?

Một sản phẩm như vậy có thể chấp nhận được để cho trẻ em trên 3 tuổi ăn. Dứa đóng hộp là một nguồn cung cấp vitamin C.Với sản phẩm này, bạn có thể dễ dàng làm ngọt sữa chua hoặc phô mai tươi cho trẻ.

Mẹo chọn

Khi mua trái cây tươi, nên chọn những trái dứa lớn hơn, vì sau khi gọt vỏ sẽ còn nhiều cùi hơn. Đồng thời, quả chất lượng cao sẽ có màu sáng, chắc và bóng. Không nên lấy quả có màu xanh vàng xỉn vì nó chưa chín. Dứa chín có màu vàng cam hoặc vàng.
Nhìn vào những chiếc lá ở phía trên của quả. Chúng phải xanh và tươi. Ngoài ra, khi quả chín, lá sẽ dễ bong ra.
Ngoài ra hãy để ý đến "đôi mắt" trên bề mặt của quả. Ở quả chín, chúng phẳng, do đó không nên lấy những quả dứa có “mắt” trũng hoặc sắc nhọn.
Ngoài ra, hãy nhớ ngửi dứa. Khi chín, quả sẽ có mùi thơm vừa đủ, thơm ngọt. Nếu bạn ngửi thấy mùi chua hoặc lên men thì quả đã chín quá.
Không mua quả có đốm đen hoặc vùng bị mềm. Chúng chỉ ra sự bắt đầu của sự phân rã. Khi dùng ngón tay gõ vào quả dứa, bạn sẽ nghe thấy âm thanh rắn chắc từ quả chín.