Theo các bác sĩ, việc mang thai theo kế hoạch sẽ tốt hơn nhiều so với việc mang thai ngoài ý muốn. Trong trường hợp này, nguy cơ mắc các bệnh không mong muốn có thể phát triển trong thai kỳ ở cả bà mẹ tương lai và con của họ thấp hơn đáng kể. Bài viết này sẽ cho bạn biết khi nào là thời điểm tốt nhất để thụ thai và những ngày được coi là thuận lợi cho việc này.
Thời điểm tốt nhất để thụ thai
Để hiểu cách xác định thời điểm thuận lợi nhất cho việc thụ thai em bé mong đợi từ lâu, bạn cần hiểu các nguyên tắc sinh học - điều này sẽ giúp bạn khá đơn giản và dễ hiểu về phương pháp tính toán.
Để thụ tinh cần có hai tế bào sinh dục. Một là nữ và một là nam. Có vẻ như mọi thứ đều đơn giản, nhưng nó không hoàn toàn đúng.
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có nhiều giai đoạn kế tiếp nhau. Mỗi pha có những đặc điểm riêng. Chức năng chính của chu kỳ kinh nguyệt là sự trưởng thành và chuẩn bị của trứng cho quá trình thụ tinh sắp tới. Đặc điểm này được tạo hóa ban tặng cho sự tiếp nối của loài người.
Quá trình thụ tinh của trứng chỉ có thể xảy ra sau khi trứng đã trưởng thành. Việc noãn rời khỏi buồng trứng và đi vào ống dẫn trứng cũng vô cùng quan trọng. Điều này là cần thiết để tế bào sinh sản của nữ có thể gặp gỡ với nam. Sự hợp nhất của hai tế bào sinh dục được gọi là thụ tinh hoặc thụ thai.
Các bác sĩ phân bổ một khoảng thời gian đặc biệt trong chu kỳ kinh nguyệt khi trứng chín và sẵn sàng để thụ tinh. Thời kỳ này được gọi là thời kỳ rụng trứng. Trong thời kỳ này, khả năng thụ thai em bé là cao nhất. Cần lưu ý rằng có thể lập kế hoạch thụ thai không chỉ trong một ngày.
Các bác sĩ chuyên khoa nhận định cả một kỳ kinh khả năng trứng thụ tinh vẫn khá cao. Định nghĩa của nó khá đơn giản - đó là một vài ngày trước và sau khi rụng trứng. Thời điểm này là thuận lợi nhất cho việc thụ thai em bé đã mong đợi từ lâu.
Cách tính ngày rụng trứng?
Việc tính toán ngày dự kiến thụ thai thường được thực hiện rất chính xác thông qua phương pháp xác định ngày rụng trứng. Có một số tùy chọn đếm khác nhau có thể được sử dụng cho mục đích này. Mỗi người trong số họ có những ưu và nhược điểm riêng.
Phương pháp lịch
Phương pháp này là phổ biến nhất, vì nó khá đơn giản. Bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể tính được ngày rụng trứng và khoảng thời gian thuận lợi để thụ thai bằng phương pháp tính lịch.
Để sử dụng phương pháp này, bạn sẽ cần một cuốn lịch trong đó người phụ nữ đánh dấu ngày bắt đầu kỳ kinh - chúng tôi sẽ bắt đầu từ chúng. Điều quan trọng không kém là tính toán thời gian của chu kỳ kinh nguyệt. Nó bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt và kết thúc vào ngày cuối cùng trước kỳ kinh tiếp theo.
Theo thống kê, thời gian trung bình của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là 28 - 30 ngày. Ngay lập tức, chúng tôi lưu ý rằng đây là giá trị trung bình, do đó, trong từng trường hợp cụ thể, thời gian của chu kỳ kinh nguyệt là riêng lẻ. Ví dụ, nó có thể là 25 hoặc 24 ngày.
Nếu mỗi tháng vì một lý do nào đó mà thời gian của chu kỳ kinh nguyệt thay đổi, thì giá trị trung bình được chọn. Thông thường các bác sĩ khuyên bạn nên tính đến thời gian của 2-3 chu kỳ trước cho việc này.
Biết được thời gian của chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể tính được ngày rụng trứng nhiều nhất. Cô ấy, như một quy luật, rơi vào giữa nó. Như vậy, với chu kỳ kinh kéo dài 26 ngày dương lịch thì ngày 13 sẽ xảy ra hiện tượng rụng trứng.
Sau khi xác định được ngày rụng trứng sẽ tính thời kỳ thuận lợi nhất cho việc thụ thai. Nó bắt đầu từ hai ngày trước và tiếp tục trong hai đến ba ngày nữa sau khi rụng trứng. Trong trường hợp được mô tả trước đây của chúng tôi, thời điểm thuận lợi để thụ thai rơi vào ngày 11-15 của chu kỳ kinh nguyệt.
Hiện nay, trên mạng có các ứng dụng tính toán và ứng dụng trực tuyến giúp bạn dễ dàng tính được ngày rụng trứng và thời điểm thuận lợi cho việc thụ thai. Sử dụng chúng khá dễ dàng và đơn giản. Khi xác định ngày thụ thai trong một máy tính như vậy, phương pháp tính toán toán học mà chúng tôi đã xem xét sẽ được sử dụng.
Đo nhiệt độ cơ bản
Một phương pháp chính xác hơn để xác định ngày rụng trứng là xác định nhiệt độ cơ bản. Phương pháp này đòi hỏi kỷ luật và trách nhiệm từ người phụ nữ. Nhiệt độ của phụ nữ dự định mang thai nên được đo nhiều lần trong toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt.
Nhiệt độ cơ bản được xác định vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy. Chỉ số này được đo trực tràng. Các giá trị thu được phải được ghi vào một số sổ ghi chú hoặc sổ ghi chép, trong khi ngày đo và giá trị thu được phải được ghi rõ. Một số phụ nữ làm điều này trên biểu đồ, trong khi những người khác cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng bảng. Vào thời điểm rụng trứng, nhiệt độ cơ bản thường tăng 0,2-0,3 độ C. Điều này xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố diễn ra trong cơ thể phụ nữ lúc này.
Điều quan trọng cần lưu ý là phương pháp này không hoàn toàn chính xác và kết quả thu được không phải lúc nào cũng đáng tin cậy.
Sự không đáng tin cậy của kết quả là do một số yếu tố:
- lỗi kỹ thuật của nhiệt kế thực hiện phép đo;
- các bệnh hiện có của cơ quan sinh dục nữ, đặc biệt là những bệnh có kèm theo sự thay đổi nội tiết tố;
- sự suy yếu của cơ thể do căng thẳng tâm lý - cảm xúc, cảm lạnh, các bệnh nhiễm trùng khác nhau và nhiều yếu tố khác.
Khám siêu âm
Siêu âm cũng có thể giúp xác định ngày rụng trứng. Bằng cách kiểm tra siêu âm, có thể xác định giai đoạn phát triển của trứng, giai đoạn cần thiết để thụ tinh và cũng để đánh giá vị trí của nó. Bác sĩ chuyên khoa siêu âm giàu kinh nghiệm sử dụng các thiết bị hiện đại có độ chính xác cao có thể theo dõi sự phát triển của nang trứng từ 7-10 ngày sau khi có kinh. Kỹ thuật này còn được gọi là đo nang trứng, vì nó xác định kích thước của nang trứng trưởng thành.
Thông thường, việc theo dõi siêu âm để xác định chính xác ngày rụng trứng được chị em chỉ định từ 2 - 3 tháng. Trong trường hợp này, việc theo dõi tốc độ trưởng thành của nang trứng sẽ dễ dàng hơn rất nhiều, vì trong thời gian quan sát, bác sĩ có thể kết luận rụng trứng vào ngày nào thường xảy ra trong từng trường hợp cụ thể.
Nó cũng xảy ra trong thực tế rằng một số chu kỳ kinh nguyệt diễn ra mà không rụng trứng. Các bác sĩ gọi nó là quá trình điều hòa. Thông thường, tình trạng này xảy ra ở những phụ nữ mắc nhiều bệnh khác nhau về cơ quan sinh sản và tình trạng rối loạn nhiệt độ.
Cần lưu ý rằng phương pháp siêu âm để xác định ngày rụng trứng ít được sử dụng hơn các phương pháp khác. Để thực hiện, chị em cần đến bác sĩ thăm khám và đến phòng siêu âm chẩn đoán. Thông thường, một phụ nữ đi làm hiện đại đơn giản là không có thời gian thường xuyên đến phòng khám, vì vậy cô ấy chọn các phương pháp tính ngày rụng trứng hợp lý hơn.
Kiểm tra sẵn sàng
Bạn có thể mua chúng ngay bây giờ ở bất kỳ hiệu thuốc nào. Ngoài ra, các xét nghiệm để xác định sự rụng trứng đã được bán trong các cửa hàng và siêu thị lớn.
Khá dễ dàng để sử dụng các hệ thống kiểm tra như vậy để chẩn đoán tại nhà. Để làm điều này, bạn chỉ cần một ít nước tiểu, một vài phút rảnh rỗi, cũng như các hướng dẫn được đính kèm với xét nghiệm. Lưu ý rằng bạn phải sử dụng theo hướng dẫn. Mỗi nhà sản xuất phải chỉ ra trong đó thời gian nghiên cứu, cũng như các sắc thái kỹ thuật nhất định của thử nghiệm.
Phương pháp đặt âm đạo
Theo nhiều bác sĩ, phương án xác định ngày rụng trứng này khá chủ quan. Sự tiếp cận của rụng trứng được ước tính cùng một lúc theo các triệu chứng lâm sàng nhất định xuất hiện gần giữa chu kỳ kinh nguyệt. Bao gồm các:
- sưng nhẹ các tuyến vú;
- tăng nhạy cảm của núm vú;
- sự xuất hiện của chất nhầy nhẹ như chuỗi từ âm đạo;
- sự xuất hiện của cảm giác kéo trong hình chiếu của buồng trứng từ một bên;
- tăng ham muốn tình dục.
Sự xuất hiện của những dấu hiệu lâm sàng này gần với ngày rụng trứng là một sự chuẩn bị của cơ thể phụ nữ cho quá trình thụ thai em bé sắp tới. Những đặc điểm sinh lý này đã được tự nhiên dự đoán một cách cẩn thận để có thể tiếp tục phát triển loài người.
Phương pháp đặt âm đạo không chính xác, gọi là chỉ định thì đúng hơn. Một số phụ nữ "đoán" khá chính xác thời điểm rụng trứng bằng cách phát hiện các triệu chứng tương tự ở bản thân, trong khi những người khác lại mắc sai lầm.
Theo hầu hết các bác sĩ, bạn không nên chỉ sử dụng một phương pháp chủ quan như vậy để xác định ngày rụng trứng.
Lịch thụ thai là gì?
Để có kế hoạch mang thai, việc theo dõi những thay đổi tâm sinh lý của cơ thể là vô cùng quan trọng. Khi các cặp vợ chồng có ý định sắp lên chức bố mẹ liên hệ với họ, tất cả các bác sĩ đều khuyên họ nên chú ý đến sức khỏe của cả ông bố và bà mẹ tương lai.
Một lịch đặc biệt có thể giúp bạn lập kế hoạch mang thai. Nó khá đơn giản để soạn nó. Trong lịch thông thường, một người phụ nữ đánh dấu ngày có kinh, ngày rụng trứng dự kiến và tính toán khoảng thời gian thuận lợi nhất cho việc thụ thai. Để tiện sử dụng, bạn có thể dùng các loại bút có màu khác nhau hoặc bút dạ, đánh dấu các ngày khác nhau, ví dụ bạn có thể đánh dấu ngày rụng trứng bằng màu xanh lá cây và khoanh tròn.
“Hành lang xanh” - thời điểm thuận lợi nhất cho quá trình thụ thai - cũng được tô điểm bằng sắc xanh. Trong trường hợp này, kinh nguyệt có thể có màu đỏ. Một lịch đơn giản và trực quan như vậy sẽ cho phép người phụ nữ chuẩn bị làm mẹ không quên ngày rụng trứng sắp tới và lên kế hoạch cho việc thụ thai em bé vào thời điểm này.
Điều kiện thuận lợi
Tính đến ngày của chu kỳ khi lập kế hoạch mang thai cho phép bạn đạt được kết quả khá tốt. Các bác sĩ khuyên nên bắt đầu chuẩn bị trước cho sự ra đời của một cuộc sống mới. Trong trường hợp này, các bậc cha mẹ tương lai có đủ thời gian để tăng cường sức khỏe của bản thân, và do đó, nâng cao cơ hội thụ thai thành công và sinh ra một em bé khỏe mạnh.
Về tuổi sinh học
Có nhiều cách khác nhau để tăng cơ hội thụ thai. Sự lựa chọn của họ là rất lớn - từ các hội đồng dân gian cổ đại đến các khuyến nghị hoàn toàn khoa học của các bác sĩ chuyên khoa. Khi lựa chọn các khuyến nghị như vậy, các bậc cha mẹ tương lai không nên tìm hiểu quá sâu về chúng. Quá trình thụ thai của một em bé là một bí ẩn thực sự, được hình thành bởi tự nhiên. Một sự xâm nhập mạnh mẽ vào quy trình trong thời gian dài có thể dẫn đến nhiều hậu quả tiêu cực khác nhau.
Các khuyến cáo chung của các bác sĩ về thời điểm tốt nhất để mang thai một đứa trẻ thường làm sôi sục câu hỏi về tuổi sinh học của các bậc cha mẹ tương lai. Người ta tin rằng ở độ tuổi càng trẻ, chức năng sinh sản của cơ thể càng cao.
Nhiều bác sĩ phụ khoa cho rằng nên sinh con đầu lòng trước 30 tuổi. Người ta tin rằng người mẹ tương lai càng lớn tuổi trong quá trình thụ thai đứa trẻ thì khả năng phát triển các khuyết tật khác nhau ở con càng cao. Dưới góc độ khoa học, câu nói này đúng, nhưng trên thực tế không phải lúc nào nó cũng được khẳng định. Mỗi ngày trên thế giới có khá nhiều trẻ sơ sinh khỏe mạnh chào đời, điều này xuất hiện ở những bà mẹ trên 35 tuổi. Việc sinh con sau 30 năm ngày càng trở thành một thực tế phổ biến trong thời đại chúng ta.
Mỗi bác sĩ đều có quan điểm riêng về vấn đề này, tuy nhiên, quyết định có nên làm mẹ bây giờ hay không là do mỗi phụ nữ đưa ra độc lập.
Tính thời vụ
Thông thường, khi lập kế hoạch sinh con, các bà mẹ tương lai tập trung vào thời điểm trong năm. Trong hầu hết các trường hợp, điều này xảy ra bởi vì họ muốn một đứa trẻ thuộc một cung hoàng đạo nhất định được sinh ra, bởi vì họ tin rằng điều này quyết định tính cách của một người. Có thể tính được ngày dự sinh tức là điềm báo tử vi cho bé nhưng đồng thời bạn cũng cần biết chính xác ngày thụ thai của bé và lên kế hoạch cho chính xác.
Chiêm tinh không liên quan gì đến y học. Các bác sĩ thường không sử dụng kế hoạch theo mùa này. Các bác sĩ dựa nhiều hơn vào thực tế là thai nhi phát triển tốt và phát triển trong thời kỳ phát triển trong tử cung. Tuy nhiên, lập kế hoạch mang thai cho những tháng nhất định có thể đóng một vai trò tích cực trong việc mang thai.
Vì vậy, nếu mang thai vào mùa hè và mùa thu, thì nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và thiếu hụt vitamin ở bà mẹ tương lai sẽ giảm đáng kể. Để thời điểm này rơi vào mùa ấm thì việc thực hiện thai giáo nên rơi vào thời điểm cuối đông, đầu xuân.
Về thời gian trong ngày
Các bác sĩ cho rằng thời điểm trong ngày để thực hiện quá trình thụ thai không có vai trò đặc biệt. Bạn có thể thụ thai một đứa trẻ cả ngày lẫn đêm. Có một số lý thuyết và ý kiến cá nhân khác nhau về vấn đề này, nhưng chúng đều khá chủ quan và rất khác nhau.
Trong các tài liệu, bạn có thể tìm thấy tuyên bố rằng thời gian tốt nhất để thụ tinh là buổi sáng và nửa đầu của ngày. Lúc này, nồng độ hormone sinh dục trong máu khá cao.
Các dữ liệu khác trái ngược với điều này và chỉ ra rằng tốt hơn nên thụ thai vào buổi tối hoặc ban đêm. Lúc này, bộ phận sinh dục nữ ở trạng thái khá thoải mái và không căng thẳng. Sự thư giãn này sẽ tạo điều kiện cho sự tiếp xúc giữa tinh trùng và trứng dễ dàng. Lưu ý rằng dữ liệu mâu thuẫn như vậy không làm cho nó có thể sử dụng đầy đủ phương pháp lập kế hoạch này.
Vẫn tốt hơn là sử dụng các phương pháp đáng tin cậy hơn dựa trên việc tính toán ngày rụng trứng và thời kỳ thuận lợi để thụ tinh - chúng sẽ giúp tăng khả năng sinh con trong tương lai của một người nhỏ.
Xem video tiếp theo để biết những điều bạn cần biết về việc thụ thai.
