Ngay cả những phụ nữ rất bình tĩnh và cân đối cũng trải qua cảm giác lo lắng khá tự nhiên trước khi sinh con. Cho dù trình tự các cơn co thắt, tần suất và thời gian của các khóa học dành cho các bà mẹ tương lai đã được ghi nhớ như thế nào, thì nỗi sợ hãi vẫn còn đó và nó gắn liền với những điều chưa biết. Những cơn co thắt sẽ như thế nào, nó sẽ đau đớn như thế nào, với những gì chúng có thể được so sánh? Chúng tôi sẽ đưa ra câu trả lời cho những câu hỏi này trong bài viết này.
Nó là gì?
Các cơn co thắt là quá trình căng cơ của tử cung, trong đó cổ tử cung mở ra. Các bức tường của tử cung lúc này tạo áp lực, theo đó em bé sẽ có vị trí chính xác dựa trên sự trình bày của mình, tối ưu để đi qua ống sinh sau khi cổ tử cung đã mở hoàn toàn.
Cảm giác khi chuyển dạ có thể khác nhau, và phần lớn phụ thuộc vào thời gian chuyển dạ, độ nhạy cảm với cơn đau của từng người phụ nữ khi chuyển dạ. Những người bán phương pháp sinh con không đau thì hơi thất vọng, vì không có cơn gò nào mà không đau. Một câu hỏi khác là một số phụ nữ chịu đựng cơn đau tương đối dễ dàng, trong khi những người khác lại nặng hơn.
Những cơn co thắt đầu tiên rất hiếm và ngắn. Chúng được gọi là tiềm ẩn. Chúng kéo dài không quá 8-10 giờ. Đây là giai đoạn chuyển dạ dài nhất và các cơn co thắt có cảm giác đau.
Tiếp theo là giai đoạn các cơn co thắt tích cực, khi chúng được lặp lại sau mỗi 5 phút và kéo dài đến một phút. Điều này gây đau đớn hơn, nhưng độ mở của cổ vào cuối thời kỳ là khoảng 7 cm, và rất ít còn lại trước khi cố gắng. Sau 3-5 giờ của các cơn co thắt tích cực, các cơn co thắt chuyển tiếp xảy ra, với chúng tăng lên 10-12 cm, tử cung mở hoàn toàn. Đây là những cơn co thắt dễ sờ thấy nhất, kéo dài, kéo dài khoảng một phút mỗi cơn và lặp lại sau một phút, tối đa là hai. Giai đoạn này kéo dài từ nửa tiếng đến một tiếng rưỡi và biến thành những lần cố gắng khi bé bắt đầu hành trình chui qua ống sinh của mẹ.
Dễ dàng nhận ra cơn đau đẻ thực sự. Chúng khác với những cái sai và luyện ở chỗ chúng được lặp đi lặp lại đều đặn, phát triển và củng cố.
So sánh với cái gì?
Thông thường, phụ nữ so sánh các cơn co thắt ban đầu với cơn đau khi hành kinh, với sự giảm dần và chảy của cơn đau. Thật vậy, các cơn co thắt tương tự như vậy theo nhịp điệu của chúng - tử cung co lại và thư giãn. Co thắt xảy ra trong khoảng thời gian đều đặn, giữa các lần, bạn có thể thư giãn. Một cách tự nhiên, Thời gian nghỉ ngơi càng dài khi bắt đầu, càng dễ chịu đựng cơn co thắt ngắn.
Với cơn đau khi hành kinh, cơn đau chuyển dạ chỉ tương tự nhau về cơ địa. Một cơn đau xuất hiện khi bắt đầu có trương lực của tử cung ở phía sau, đi xuống một cách nhẹ nhàng và bao trùm vùng thắt lưng, bụng dưới và lan ra khắp thành bụng. Sau đó, theo thứ tự ngược lại, sự thư giãn xảy ra.
Đau - là gì?
Người ta tin rằng đau khi sinh con có nguồn gốc tâm lý, vì không có đầu dây thần kinh trong tử cung. Các chuyên gia gọi sự hoạt động quá mức của hệ thần kinh là nguyên nhân chính gây ra những cơn co thắt đau đớn. Vì vậy, những phụ nữ giữ bình tĩnh sẽ hiểu rõ về những gì đang xảy ra trong cơ thể cô ấy vào lúc này hay lúc khác, sinh nở dễ dàng hơn và nhanh hơn, và cho rằng họ không trải qua cơn đau siêu nghiệm không thể chịu đựng được.
Cần lưu ý rằng đau là một khái niệm rất chủ quan. Điều gì là đau đớn không thể chịu đựng được đối với một người phụ nữ trong quá trình chuyển dạ thì lại có thể chịu đựng được đối với người khác. Tất cả phụ thuộc vào ngưỡng đau - ngưỡng mà hệ thống thần kinh của con người chỉ đơn giản là ngừng cảm nhận cơn đau là cơn đau.
Trong thực tế thế giới, đã có một đề xuất đo độ đau bằng dol. Các đơn vị thông thường này cho phép bạn xác định các giá trị ngưỡng của cơn đau từ một tác động cụ thể, nhưng, than ôi, chỉ đối với một người cụ thể. Trung bình, cơn đau ở đỉnh điểm của quá trình chuyển dạ, trong quá trình chuyển từ cơn co thắt sang lúc cố gắng, ước tính khoảng 9-10,0 dol.
Để hiểu được điều này là nhiều hay ít, một người phụ nữ cần biết rằng giới hạn trung bình của sự kiên nhẫn, sau khi cảm nhận về cơn đau như vậy dừng lại, là 10,5 dol, tức là cơn đau chuyển dạ là giới hạn khả năng của con người.
Thí nghiệm được thực hiện vào năm 1948 tại một trong những phòng khám ở Mỹ, nơi 13 phụ nữ khi sinh con nhỏ những giọt nước sôi lên da giữa các cơn co thắt. Sau đó, hóa ra vết bỏng, trước đây được coi là đau nhất, hoàn toàn không phải như vậy - sinh con sẽ đau hơn. Nhiều phụ nữ không phản ứng với một giọt nước sôi sau cơn co thắt, nhưng không phải tất cả. Và điều này chứng tỏ ngưỡng chịu đau là khác nhau. Những người cảm thấy nước nóng có cảm giác đau dưới 10 dol, mặc dù họ đang trong giai đoạn chuyển dạ giống nhau.
Không có sự thống nhất về các đơn vị đo lường này, và có một giả định rằng chúng chủ quan đến mức không thể hoạt động như một đơn vị đo lường mức độ đau. Nếu chúng ta nói về một loại thang đo nào đó mà người ta có thể đánh giá cơn đau chuyển dạ và cơn đau trong các cơn co thắt thực sự, thì sẽ dễ dàng hơn khi tập trung vào thang điểm 10 thông thường, được điều chỉnh (đặc!) Cho cá nhân.
Vì vậy, các cuộc khảo sát được thực hiện tại một số phòng khám ở Pháp, Anh và Canada, khi phụ nữ được yêu cầu mô tả cơn đau sau khi sinh con bằng số lượng, cho thấy rằng giai đoạn đầu của quá trình sinh nở được ước tính bằng 0-2 điểm. Các cơn co thắt tích cực nhận được điểm cao hơn của phụ nữ chuyển dạ - 5-7 điểm. Các cơn co thắt thoáng qua - lên đến 8-10 điểm. Nhưng sau khi sinh, một giờ sau, sản phụ đánh giá sức khỏe của họ ở mức 1-2 điểm trên thang điểm mười.
Nếu bạn muốn xác định ngưỡng chịu đau của chính mình trước khi sinh con, bạn nên yêu cầu bất kỳ bác sĩ gây mê nào kiểm tra bạn bằng thiết bị đo độ cao đặc biệt - đây là cách duy nhất ít nhiều chính xác để hiểu mức độ nhạy cảm của cơn đau. Tất cả mọi người được chia thành bốn loại nhạy cảm đau và nhạy cảm.
Điều gì ảnh hưởng đến nhận thức và làm thế nào để giải tỏa nó?
Như đã đề cập, đó là tất cả về hệ thống thần kinh của người phụ nữ. Đau là một quá trình được kiểm soát, đó là lý do tại sao các yogi và lực lượng đặc biệt có thể tự điều chỉnh cơn đau, đi trên kính và không cảm thấy đau do bỏng hoặc cắt. Tất nhiên, một người phụ nữ không phải là một yogi hay một sĩ quan tình báo spetsnaz, nhưng tuyệt đối bất kỳ người phụ nữ nào khi chuyển dạ đều có thể học cách nhận biết nỗi đau một cách chính xác và giảm thiểu nó.
Về vấn đề này trong một thời gian dài, công việc giải thích đã được thực hiện tại các phòng khám thai Liên Xô với tất cả phụ nữ mang thai. Sự phát triển của một phương pháp giảm đau thuộc về các nhà khoa học Liên Xô, nó hình thành cơ sở của tất cả các phương pháp giảm đau quốc tế.
Thái độ đúng đắn bao gồm rèn luyện tự động, luyện thiền, tự thôi miên, kỹ thuật thở và kỹ thuật thư giãn cơ. Sự bình tĩnh, tự tin rằng cơ thể phụ nữ có đủ trí tuệ và sức mạnh bẩm sinh để sinh con sẽ giúp cảm nhận các cơn co thắt dễ dàng hơn. Đúng rồi.
Ngay từ những cơn co thắt đầu tiên, bạn cần vận động, không nên nằm, hít vào thật sâu và thở ra từ từ, điều này sẽ giúp tinh thần thoải mái, cơ tử cung được thả lỏng sẽ bớt đau hơn. Nếu các cơn co thắt trở nên hoạt động, thay đổi tư thế sẽ giúp ích, một số người đứng thoải mái hơn, một số người thoải mái hơn khi ngồi trên một quả bóng, một người nào đó đi bộ hoặc đứng bằng bốn chân. Những cơn co thắt mạnh sẽ tốt hơn để "thở" nhuyễn ("như tiếng chó"), và khi rặn, điều quan trọng là phải lấy không khí vào và giữ hơi, "ép" trẻ ra bằng ngực.
Sợ hãi, hoảng sợ, la hét, rên rỉ, thở gấp gáp, thiếu tiếp xúc với nhân viên y tế làm tăng cơn đau (người phụ nữ không nghe theo yêu cầu của bác sĩ sản khoa, không thực hiện chúng).
Nhận xét
Có rất nhiều bài đánh giá trên Internet về những cơn đau đẻ có thể được so sánh với. Hầu hết phụ nữ so sánh chúng với những cảm giác quen thuộc, giống nhau ở tất cả những người có quan hệ tình dục bình thường - với kinh nguyệt, nhưng nhấn mạnh rằng các cơn co thắt mạnh hơn nhiều. Bạn cũng có thể tìm thấy những mô tả như kéo một mạng lưới vô hình trong bụng khi chiến đấu, như nắm chặt tay.
Một số người cho rằng các cơn co thắt hầu như không thể nhận thấy - vào thời điểm đến bệnh viện, khi cơn đau dữ dội hơn, việc mở đã gần như hoàn tất. Nhưng kịch bản này là đặc trưng hơn của nhiều người. Đối với phụ nữ sinh con đầu lòng, giai đoạn khó khăn này được cảm thấy tươi sáng hơn.
Một số cảm thấy khó khăn để mô tả các cơn co thắt là như thế nào, bởi vì họ đang ở trong trạng thái căng thẳng và không thể so sánh những cảm giác đó với bất cứ điều gì có thể được mô tả bằng lời về nguyên tắc.
Để biết cảm giác của các cơn co thắt, hãy xem video tiếp theo.
